RFA42日目

4月末からしんどくて全然フィッボもRFAもやれてなかったが、寝つきもあまりよろしくないのでストレッチとヨガくらいなら出来るんじゃないかなあと思って久々にやってみた。
これをRFA42日目と言っていいのか？
ヨガとフィッボのしっかりめストレッチだけなのでいつものフォーマットではない。

#FitBoxing #FitBoxing初音ミク #初音ミク #フィットボクシング #NintendoSwitch #NSEasyConnect
グータッチのとこ撮り忘れたけどしっかり目のストレッチした pic.twitter.com/kqwPKlvbQ9

— ⛓️音葉⛓️＠備前国 (@otoha_shiine) July 17, 2024

#RingFitAdventure #リングフィットアドベンチャー #NintendoSwitch #NSEasyConnect
ヨガを5つくらい10回ずつやった pic.twitter.com/SKXDIqGTyb

— ⛓️音葉⛓️＠備前国 (@otoha_shiine) July 17, 2024

昨日だったかめちゃくちゃ肩が重かったのでやれそうならヨガとストレッチだけでもやろうと思います。

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7/17朝の測定値

• 体重:48.4kg

• 体脂肪率:29.4%

• 筋肉量:32.1kg

• 基礎代謝:1108kcal

7/17のあすけんの女の評定

お昼にピザMサイズ半分食べちゃった