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RFA42日目
4月末からしんどくて全然フィッボもRFAもやれてなかったが、寝つきもあまりよろしくないのでストレッチとヨガくらいなら出来るんじゃないかなあと思って久々にやってみた。
これをRFA42日目と言っていいのか？
ヨガとフィッボのしっかりめストレッチだけなのでいつものフォーマットではない。
#FitBoxing #FitBoxing初音ミク #初音ミク #フィットボクシング #NintendoSwitch #NSEasyConnect
— ⛓️音葉⛓️＠備前国 (@otoha_shiine) July 17, 2024
グータッチのとこ撮り忘れたけどしっかり目のストレッチした pic.twitter.com/kqwPKlvbQ9
#RingFitAdventure #リングフィットアドベンチャー #NintendoSwitch #NSEasyConnect
— ⛓️音葉⛓️＠備前国 (@otoha_shiine) July 17, 2024
ヨガを5つくらい10回ずつやった pic.twitter.com/SKXDIqGTyb
昨日だったかめちゃくちゃ肩が重かったのでやれそうならヨガとストレッチだけでもやろうと思います。
7/17朝の測定値
体重:48.4kg
体脂肪率:29.4%
筋肉量:32.1kg
基礎代謝:1108kcal
7/17のあすけんの女の評定
