2021.11.10・11

11/10 5週間目

3:35 起床
3:37 カロナール　服薬
4:00ごろ　再度寝ることに成功
4:45 起床

朝食完食

看護師Kさんとの会話
「僕のテキトーな所2回も見てるんでレアです。今日はラッキーな日です」

9:40時点
生理痛がゆるくなっている
首のしまりはある、とんぷくは様子見
9:55 クエチアピン　服薬

13:00前　心理士Sさんに相談
・Yさんの件は元気になるまで仮置き！！
・退院してすぐに心身共に崩したら意味ないので！！

13:40
ロキソプロフェンナトリウム錠+レバミピド錠　服薬

夕食完食

19:30 クエチアピン　服薬

やなぎ君が舞台の「千と千尋の神隠し」のチケットを取ってくれた！！！3月は旅行！！

11/11 5週間と1日目

4:43 起床　頭痛あり
再就寝、成功
5:15 起床
5:22 カロナール　服薬

10:15〜　カウンセリング
・10日の日に軽くお話していたYさんとの関係での不安
・自分が自己中でありたくない
↓
◎無理矢理動かない。(自分の)SOSを無視し続けない。
◎無理をしてまで良い人にならなくてよい
◎みな自己中であり、みな自分を大事にしている
◎「課題の分離」が必要
→例) アドバイスした。→のちの事は相手の決定
「私はアドバイスした。あとはあなた次第、応援してる」くらいでいい

9号室へ移動

昼食完食

12:30〜　院内外出

13:30〜　こころプログラム　ストレスについて
14:30〜　OT パズル300ピース
15:40〜　書道(気張らずにと、意識してみた)

14:37 カロナール　服薬

夕食完食

20:40
ロキソプロフェンナトリウム錠+レバミピド錠　服薬

#うつ病 #入院