復帰勢の続き。寝つきが極端に悪くなった。一緒に寝ている猫に迷惑だ。原因は就寝直前までモニターを見続けている事と、心拍数が上がっていること。
やはり寝る前１時間はデジタルではなく紙媒体の読書で落ち着かねば。と心に誓った夜更かしした翌日。