【0099】トレーニング？

なかなかいいトレーニングを聞いたのでご紹介しますね。

誰でもできるし、時間もお金もかかりません。
今日からできます^^

ではやり方を説明します。

本日、夜ベットに入って眠りにつくまでの時間、
頭の中で「今日一日感謝する出来事」を思い出してみてください。

・もしかしたら家族かもしれません。
・もしかしたらお友達かもしれません。
・もしかしたら会社の仲間かもしれません。
・もしかしたらお客様かもしれません。
・もしかしたら恩師かもしれません。

とにかく、ひとつでもいいので感謝する出来事を思い出したら、
その相手に対して「ありがとう」と心の中で伝えてみてください。

なかなか眠れないときであれば、
今日一日ではなく、１週間、１か月遡って、
１０個でも２０個でも感謝する出来事を思い出して「ありがとう」を伝えてみてください。

そうです。脳に対して感謝のくせを付けるトレーニングです。

自分が寝ている間でも脳は動いています。
感謝の映像を脳に残したまま眠りにつくことで、
感謝の概念を脳に刷り込んでいきます。

以前、引き寄せの法則がはやりましたが、常に「ありがとう」と感謝の想いがある人には、
同じようなマインドの人が集まってきます。

できれば、感謝のマインドの高い人になりたいし、
そんな仲間に囲まれたいと思っています。

やり始めて１週間経過しましたが、
なかなかのパワーです。
騙されたと思ってやってみてください！

いつもありがとう^^