短期間のPDCA、軽視してました。反省💦

「みんチャレ」のPDCAのチームに参加させてもらいました。
去年、個人事業主が多いチームに参加させてもらった時に、関心し、取り上げたPDCAですが、今年の夏からおろそかになってたため、リスタートを兼ねて、あたらしい気付きを得るためです。

さっそく、他の方の「週末のためのゆるめの取り組み」に「なるほど」と思い、1日など短いスパンのPDCAを取り入れてみようかと…

1ヶ月をうまく回せるかは、日々の積み重ねですね。当たり前なのに、軽視してました💦

さっそく、筋トレをしてた時のアプリを使って、朝と夜のルーチンをDoとして、実行×検証×調整をしてみることにしました☀️

Plan=計画は、「レジリエンスの向上」。

売上よりも健康、鍛錬目的にフィジカルワークをメインにしてるので、持続可能性を高めることが大事、それには何よりも「体と心の回復力を高めること」が重要と思ってるためです。

9・10月は負荷を高める試みをしているため、疲労もたまりがち。
フィジカルワーカーにとって、ケガは命取りですので🩹