【超基本】ソフトテニス上達法②基本フォームと素振りによるフォーム修正 ⚠️購入者にはオプション有り⚠️

【基本フォーム】 右利きフォア
*足はラケット1本分くらい広げて、少し膝を曲げる(姿勢は真っ直ぐ)

*テイクバックは左肩が右膝の上に来るように『横に回転する』（捻り）
くれぐれも身体を捻ろうとしてスウェーしないようにしましょう。

*次に右肩が左膝の上に来るように『横に回転する』(捻り返し)

※注意点
捻った時に力を入れない(脱力すること)
姿勢は真っ直ぐ(体の軸を傾けない)
しっかり捻れている(タメがある)
の3点をしっかり確認して下さい！

補足ですが、横にねじるので斜めでもなくスウェーもしません。よくあるのは捻ろうとしてスウェーしていたり力が入ってしまったりと回転に力みは不要なのでリラックスして下さい。

姿勢がズレると身体の軸がブレてしまい斜めになってしまいます。そうすると回転する軌道が斜めになりますよね？ 斜めになると斜めに飛びます。上斜めだと飛びすぎて下斜めだとネットにということになります。 

野球と違ってコートに入れるスポーツなので斜めに回転するとコートには収まらないということになります。



よく身体を使ってボールを打てと言われますよね？ 実は前述の通りにすれば回転運動によって身体を使った打ち方がマスター出来ます！

他にも身体の回し方のコツが色々とあります。
例）右足を回す、左肩で引く(左手を引く)、腰を回す(壁を作って)、右肩を左肩の位置にする、内もも同士を合わせる等 色々と人によって感覚が変わってくるのでぜひ試して見てください。

バックが打てない(飛ばない)人がよくいます！
基本的にはフォアの逆の打ち方をしてみて下さい。 右肩を左膝の上まで横に回転して、その後左肩が右膝の上に来るように回転して下さい。

よくあるのはタメ(捻り)が無いためにボールが飛ばない。
ボールの行方が気になって打つ時に顎が上を向きボールに力が伝わらない。
脇が空いて力が入らない等あります。
打ったあとの軌道が横になっている(前にした方が飛ぶ)

僕個人としては、左腕で右の肘の関節前に押す(運ぶ)イメージだと打てるようになりやすいですね！よく女子が用いる打ち方です！くれぐれも横に振るとあまり飛ばないので前に流すことをオススメしています。

さて、ここまでは基本フォームを解説してきましたが質問や疑問があれば、
Twitterの@soft_ryunosuke  までDMして下さい。

＊素振りによるフォーム修正【超重要】 有料記事の概要

（ 素振りによる飛躍的な技術の上昇）

中学で県大会出場を目標にしているチームや市大会で活躍するのが目標くらいのレベルを目安に作りました。当然高校生でも伸びますが笑

有料記事の概要です！
①なぜ素振りをするのか(重要性)
②素振りだけで成長するのか？
③手打ちかどうかを見極めるためには？
④身体を使った打ち方をするために必要なこととは？
⑤ストロークをもっと上達させるには？
⑥ファーストサーブの打ち方(ラケット軌道等)
⑦ファーストサーブの入る率をあげるためには？
⑧ファーストサーブをもっと上達させるには？
⑨素振りで上達した生徒のエピソード
⑩オプションの申請方法

僕は初めに指導するとき必ずフォーム見せてもらいます。その際に「身体使って打てる？」と尋ねます。中学生に聞くと約８割の子が使えていると答えます。 ですが、本当に使えている子は極少数です。
ここでは素振りによるフォーム修正の重要性とどのくらい効果的なのかを書いていきます。

＊正直かなり濃い内容となってます。僕が教えている基本的な内容なので、これさえ守れば必ず上手くなります。

＊購入した記事は誰に広めて貰っても構いません。(特にソフトテニス未経験の顧問の先生に渡って欲しいと思っています。)

＊これは超重要且つ超基本なので何度も何度も読み返して理解を深めて下さい。

＊この記事を購入された方限定のオプションも用意してます。オプションは良いものがあれば追加していきます。申請方法は後述します。

＊またオプションは早く手に入れれば入れる程オトクな内容になってます。 (期間限定で無料になっているオプションがあります)ご購入はお急ぎ下さい！

＊先行優位の体制を取りますので5部売れる事に100円値上がりさせて頂きます。


＊なお返金は致しかねますのでご理解の上でご購入をお願いします。