【オンライン】マッサージ代が浮くほど身体がほぐれる気功講座を開催します

ストアカにて、気功教室を開催します。

【オンライン夜開催】マッサージ代が浮くほど身体がほぐれる気功講座

以下画像をクリックすると、申し込み画面にJUMPします。

https://www.street-academy.com/myclass/100843 ◀︎申し込みURL

日程：
　12月12日(土) 19:30 - 21:00
　12月19日(土) 19:30 - 21:00
　12月20日(日) 19:30 - 21:00
料金：５００円

＜気功って何？＞
こんにちは、気功をやってみた事はありますか？
ヨガではポーズが難しくなかなか実施できない方も、この気功法なら出来るとおっしゃいます。
この気功法では呼吸をしながら、簡単な動きを繰り返す事で、身体全体をほぐしていきます。
どなたでも参加出来ますので、まずはやってみてください。

＜こんなことが体験出来ます＞
気功の呼吸法をマスターできます。
瞑想やマインドフルネスの呼吸法としても活用できます
簡単な動作を繰り返しながら、肩甲骨や背骨や全身の筋肉を解していきます。
難しいポーズはありませんので、身体が硬い方でも参加可能です。

＜こんな風に教えます＞
初めての方でも安心して参加できる様に、丁寧に動作を言葉でお伝えしながらZOOMの画面で動作をお見せして実施していきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
身体がほぐれ、夜ぐっすり眠る事が出来る様になります。
深い呼吸が出来る様になります。マインドフルネスや瞑想に応用できます。
矢山式気功法を習得できます。
ZOOMで開催するので、ご自宅から参加可能です。