「完璧主義」なんてやーめた！

「完璧に何でもやらなければ！」
やるからには、何でも全力でやりたくなってしまう私。
以前の私と比較して、物事が思うように進まなくても、大抵は「まあいいか」と思えるようになりました。少しでもそう思えるようになっただけで、だいぶ生きやすくなりました。
大抵のことは、大した問題じゃないことに気づきました。「たまたま」上手くいかなかっただけということがほとんどです。
1つうまくいかなくても、他のことがうまくいっていればＯＫ♩と、気持ちを切り替えることが､歳を重ねるにつれできるようになってきています。
ですが、最近は収入を上げるために、仕事量を増やし、以前よりも仕事に向けるエネルギーが増えてきました。新型コロナ感染対策で、家で過ごす時間が長く続いていることも、在宅webライターの仕事に没頭するようになった原因の1つかもしれません。
そうなると、「仕事」のことで頭の中がいっぱいになります。その結果､「仕事量をもっと増やさなければ！」や「他の人はもっと頑張っているんだから！全然私は頑張れていない！」と自分を追い詰めがちになってしまいます。
なので、仕事に没頭しすぎないために「強制的に仕事から離れる時間」を作ることが大切だと感じるようになりました。そうでもしないと、手が空いていれば仕事をしたくなってしまい、どんどんのめりこんでいき、自分を追い詰めてしまうと思います。
メンタルの安定は、仕事をする上で不可欠です｡それが仕事の質を上げてくれます。
うまく「仕事から離れる」ためには、他の予定をいれてしまうのが良いことに気づきました。
例えば・・・
・美容室、ネイルサロンに行く
・友達と会う
・友達と電話する
・オンラインエクササイズをする
・パソコンを持たずにカフェに行く
・歯医者に行く(虫歯や歯周病の予防､綺麗な歯をキープするため)
などなど。
他にも無限に方法があると思いますが、「何かを予約して行く」のが､私的には1番効果がありました💮
在宅フリーランスなので、仕事とプライベートの境目が曖昧になりやすいです。
うまく息抜きして、細くながーく仕事を続けていけたらいいなと思います！