生理と美容

こんちには！

東京で美容師として働いていますゴンです！

今回は生理と美容について話そうと思います。

私は生理痛がものすごい軽い方です。

しかし、生理の時はイライラしたりニキビが増えたり甘いものを死ぬほど食べたりします😅

そんな時は、しっかり体を温める、締め付けない服装をする、軽いストレッチをする、リラックスできることをする、ツボを押すのがおすすめです！

そんなの分かってるよ！って思われるかもしれないですが、ほんとにこれだけで充分楽になります。

昔から言われてることをしっかりやれば大丈夫です。(先人の知恵ってやつ？ww)

きついからと言ってじっとするのもいいですが、5分でも動いたら楽になると思いますよ！😊