【ライフ】実録：40歳以降から身長は伸びるのか

私は身長高い方ではありません

今年・2024年の健康診断は166.7㎝でした…
これでも、2019年は168.1㎝ありましたが、2020年166.9㎝、2021年166.8㎝と30代から1.5㎝縮みました😢

2019年は74.8㎏体重がありましたが、2020年には62㎏まで落としたこともあり、風船ではないですが、全体的にしぼんだ影響もあったのかと推察します

160㎝代後半男性あるあるとして

掴めそうで永遠に掴めない、170㎝に届きたい！

2021年頃から、自分の中で＜170㎝到達プロジェクト＞を開始しまして、ネットやYouTubeを調べた結果、朝起きたときに腕を上げて身体全体を使った伸びをすると効果があるとあり、実践中です

また睡眠時間7～8時間の確保や、あんまり好きではないですが、牛乳も週1（牛だけにモーちっと飲めよ）飲んだりしています🐮

今年の結果は先程お示した結果の通り、縮んでますので「自分のやっていることに果たして効果があるのか？」と思っています

人それぞれであり、今自分がやっていることが身体に合っているのか？ということもあり、間違った方向性であれば、すっぱり止めて、別の方法を模索してもよいのかもと、最近は考えている次第です

＜無駄な努力＞という言い方は、言い過ぎかも知れませんが、やってきたことを検証して仕切り直すことも重要だなと感じています

まずは違う策を考え・研究してみて、次の健康診断では望む結果になるよう実践してみます

To be continued