エアロビクスインストラクター基本スキル④

こんにちは。フィットネスインストラクターの櫻井謙生です。

今後、wonderfulfitnessではインストラクター養成コースをスタートします。

新人インストラクターや、フィットネス愛好者でインストラクターに興味がある方、小中学校等の先生でダンスなどを指導する方が対象です。

養成では初心者エアロビクスを指導するのに必要な基本的なスキルが学べ、音楽に合わせて行うダンスのレッスンや、体育の授業、会社の健康事業での指導、副業でのインストラクターなど、様々な場面で活かせると思います。

養成のカリキュラムは以下の項目で考えています。

①リズム取り(音取り)
②キューイングスキル
③キューイング実践編
④基本動作スキルⅠ
⑤基本動作スキルⅡ
⑥コリオ構成方法
⑦コリオ展開方法
⑧コリオ実践編
⑨高集客インストラクターになるために
⑩集客につなげる実践編

①～⑩
各30～50分くらい
各3,000円くらい

ZOOMを使ったオンライン受講、会場を借りたオフライン受講ができるように進めていきます。

具体的に決まり次第お知らせします。

興味がある方はLINEもしくはGmailからお問い合わせください。
お問い合わせはこちらから
Gmail：wfcircus@gmail.com
※「インストラクター養成について」と件名に入れてください。

①～⑩がどんな内容なのかを今回から一つずつお話していきます。

④⑤基本動作スキル

初心者向けエアロビクスで主に使われる基本動作を、実際に動きながらポイントをお伝えし、動作へのフィードバックしていきます。

主な基本動作は...

マーチ　⇒　歩く動作
ステップタッチ　⇒　足を開いて寄せる
レッグカール　⇒　かかとをお尻に近づける

全部で15種類くらいの動きを、④と⑤に分けていきます。

指導するうえでインストラクターのアライメント(綺麗な動作)は重要です！

太っているトレーナーにダイエットを教えてもらいたくないように、動きが崩れているインストラクターからは指導されたくないですよね。

綺麗に動けるか動けないかは、説得力に大きな差が生まれます！

しっかり時間をかけてお伝えしていくので、納得いくまで動作スキルを身につけることができます。