ひらたちえ

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子連れピラティス教室

初めまして！ 産前産後専門エクササイズインストラクターの平田智恵です。 妊娠、出産によりダメージを受けている骨盤底筋群や身体の土台であるインナーマッスルにアプローチし、産後特有の悩みに特化しながら産後の体の回復、強化していくクラスです。 産前より快適な体を目指します！！ ピラティス、背骨調律エクササイズ（Sintex®︎） フィットネスの動きを取り入れたオリジナルのプログラムをお届けしています。 こんなお悩みありませんか？ ・産後の体力に自信がない ・肩こり腰痛は当

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    • 理想のカラダを手に入れる！

      人それぞれ理想が違って当然。 体力をつけたい！シェイプアップしたい！ 尿漏れ解消！肩こり腰痛改善！ リラックスしたい！ 眠れる体になりたい！ 力みのない体になりたい！ あなただけのオーダーメイドコースです！ ♦こんなお悩みや希望はありませんか？ ・産後の体型が戻らない ・尿漏れが気になる ・肩こり・腰痛は当たり前 ・シェイプアップしたい ・メリハリのあるカラダになりたい ・妊娠前の服が着れるようになりたい ・痛みや不調なくご機嫌に毎日を過ごしたい ・リラックスしたい ・眠り

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      • 朝のボディワーク（オンラインレッスン平日　月水金6:00〜6:30）

        はじめまして！ 産前産後エクササイズインストラクターの平田智恵です。 最近、なんとなく不調が続いている。 以前より体力、気力がなくなってきた気がする。 不調や体型崩れも気になっているけどごまかしながら目を背けている。 運動した方がいいとは思っているけど何からすればいいかわからないなんてことはありませんか？ こんなお悩みありませんか？ ・肩こり腰痛は当たり前 ・運動したいけど何からしたらいいのかわからない ・痛みがあるから思うように動けない ・イライラして家族に当たってし

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        • 子連れピラティス教室

          初めまして！ 産前産後専門エクササイズインストラクターの平田智恵です。 妊娠、出産によりダメージを受けている骨盤底筋群や身体の土台であるインナーマッスルにアプローチし、産後特有の悩みに特化しながら産後の体の回復、強化していくクラスです。 産前より快適な体を目指します！！ ピラティス、背骨調律エクササイズ（Sintex®︎） フィットネスの動きを取り入れたオリジナルのプログラムをお届けしています。 こんなお悩みありませんか？ ・産後の体力に自信がない ・肩こり腰痛は当

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