朝イチのコーヒーはパフォーマンスの低下を招く！コーヒーを飲む時間に注意しよう

こんにちは！うぇるです！ 頭をスッキリさせる効果があるコーヒー。私もコーヒーが大好きで、休日は自宅でハンドドリップを楽しんでいます。 ところで、朝イチでコーヒーを飲むと１日のパフォーマンスを低下させることになるって知ってましたか？これはホルモンとの関係に起因しているのです。 【朝イチのコーヒーは眠気とだるさを招く】 人は目覚めると「コルチゾール」と言われるホルモンを分泌します。コルチゾールはストレスを受けると泌されることから別名「ストレスホルモン」と言われ、ストレスを