家族の絆を深めるために ～ 家族間のコミュニケーションのポイント～
こんにちは！家族のコミュニケーションをサポートするサービスを提供しているWelfamily株式会社代表の杉原です。
夫婦心理カウンセラー®、家族心理カウンセラー®として、夫婦仲改善のためのオンラインコーチングサービスのコーチもしています。
このnoteでは家族間・夫婦間のコミュニケーションの取り方を紹介する記事を掲載していきます！
今回は、家族の絆を深めるためのコミュニケーションのポイントを３つお伝えします。
1.家族だんらんの時間を作る
家族全員が一緒の空間で過ごして会話をする時間を意識的に設けることで、家族の絆は格段に深まります。
週末でも良いですし、夕食後、寝る前でも良いです。短時間でも構いませんので特定の時間家族全員が集まるようにしましょう。
家族だんらん中は、できるだけお互いに顔を見て会話することを心掛けます。
会話のテーマは何でも良く、最近あった些細な出来事や、日常で感じたことなどなんでも自由に話せる雰囲気を作ることが大切です。
家族全員がリラックスでき、どんな話題でも気軽に話せるような場を作ることで、自然と会話が弾み、家族の絆が深まります。
2.感謝の言葉を忘れない
感謝の気持ちを表すことは、家族間の信頼関係を深めるための基本です。
日常の小さな出来事に対しても、「ありがとう」という言葉を積極的に使っていきましょう！
例えば、家事を手伝ってくれたこと、ちょっとした気遣いに対しても感謝の気持ちを言葉で伝えることが大切です。
これによって家族一人ひとりが自分の存在が認められていると感じ、自己肯定感も高まります。
また、感謝の言葉を伝えることで、雰囲気も明るくなり、家族全員が前向きな気持ちで過ごせるようになります。
3.共通の趣味を持つ
家族全員が楽しめる共通の趣味を見つけ、一緒に楽しむ時間を増やすのも効果的です。
スポーツ、料理、DIYやボードゲームなど、家族全員が興味を持てるアクティビティを探してみてください。
週末や休日に一緒に楽しむ時間を作ることで、家族全員で楽しさや達成感を共有することができます。
自然とコミュニケーションの機会も増え、家族間の雰囲気もより和やかになりますよ。
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