アタマ探求から観察（ありのまま）の世界へ

こちらの画像はネドじゅんさんが
2022年3/22にTwitter（現行X）にアップされた画像です。

前回の動画でもお話していましたが、

「ないない探求」は苦しいよーーー

というお話をさせてもらっていたんですけど、

このネドじゅんさんの図でみると、、、
「頭」でやっている苦しみなんです。

・　わたしはわたしを変えなくちゃ！＜　頭の中、思考　＞
・　わたしは変わりたい。＜　頭で感覚を感じようとしている　＞

アタマで変えよう変えよう（なろうなろう）としている探求

（なろうなろう、しようしよう）は
頭・左脳さんの「正しさ」から起きています。

左脳さんは【正しさ】を使ってダメダメ…としてきます。

正しさというところから
「ダメダメ、こういうことはダメ」という否定が起きてくる。
いま・ここのありのままを否定する…ということも起きてくる。

いわゆる、そのような状態が

苦しみ…です。

じゃあ、どうするか？

・　変わりたい、変わろうという気持ちが身体にある。
＜　頭から胸の方向へ感覚をかんじている　＞

ここから少しづつ「気づき」の世界へと入ってきます。

頭で（やろうやろう）と掴むのをやめて、、、
ただ、いまここで起きていることを、、、

かんじている…

ただ、カラダはかんじている…

ただ、かんじている、そのかんじ感覚にゆだねる…

右脳優位な領域へ突入です。

・　いろいろな気持ちが浮かんでは消える、この場がわたしだ。
＜　胸の位置で感覚そのものをかんじている。　＞

ここにジャッジがありません。

好き嫌い・善悪…といったアイディアや想いが
いま・ここで起きていても、、、

その　ありのまま（いま・ここ）に気づいているだけ、、、

「　否定への否定もない　」

ただただ起きていることに
気づいている気づきそのもの（ありのまま）です。

ダメもダメでOK（そうかそうか、ダメがあるねえ…）です。

アタマで「修正」しようとしたり、、、
アタマで「正そう」としてみたり、、、

アタマで解決しようとする手段のひとつである
「なろうなろう、しようしよう」というアタマの動きをお休みしてみて、、、

アタマで解決しようとするのを“ためしに“やめてみる。

ただただ、いまここで起きていること・浮かんでいることに
気づいて、味わう・寄り添う、、、

OKOK、、、、🍎

「ある」なあ、、、

いまのこのかんじ感覚が「ある」なあ、、、
あるがある　ないがある　です。

ただ、、、、

・場が、場を感じている。
＜思考が消え、胸に意識がある＞

・いま・ここが、いま・ここにある。
＜意識そのものが静まり、右脳意識と共鳴＞

・大きな意識がわたしを生きている。
＜右脳意識から本体意識と共鳴＞

しようしようとしなくても、なろうなろうとしなくても
それがもう、いま・ここで起きている

そのことに気づいているだけでいい担当「わたし」

こういうことが、もうこのカラダ（イノチ）で起きている
そのことに、ただただ気づいているだけ

、、、それが「わたし」です

ウェルカムレイン☆サヤカ http://sky.holy.jp