内観じゃなくて　体内観（たいないかん）

「内観」というコトバを知る以前から、、、
自然と「内観」のようなことをやっていたような子供でした。自己観察ともいえますが、でもやはりアタマをつかった分析的内観（アタマでやる内観）が中心だったのですが、

いま「かんかくワーク」というのでお伝えしているのは
いまここのかんじ感覚に

気づく、認める、味わう、寄り添う……¨̮♡︎

いまここで起きている　かんじ感覚　に気づいていくといくような

いうなれば　体内観（たいないかん）　です。

たとえば、コトバというのは通常「左脳思考の範疇」ではありますが、こちらのワークは「　コトバの響きを味わう　」というような　感覚ワーク　です。

これも　　体内観（たいないかん）　です。

ホ・オポノポノ　の4つのコトバ

ありがとう

ごめんなさい

許してください

愛しています

これらのコトバが

いまの自分（ここ）で　
どのように響いているだろう？？

それに　気づく　認める　味わう　寄り添う……

コトバの分析はいりません。

浮かんでくるコトバがあれば、ただ眺めているだけ……
（コトバをつかった分析のような深掘りもしません）

ただ、内側から浮かんでくるものに
気づいているだけ、、、味わっているだけ、、、

体内観（たいないかん）とは、
とてもシンプルないまここで起きてくる
非言語な　気づきのプロセス　です。

★体内観（たいないかん）ワークは、気づきのセッションでもつかっているアプローチです　＞＞気づきのセッション

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