誰もが本当に求めているもの

空白である「居心地の悪さ」を
なにかで発散・埋めたりせずに

じわぁーーーっとかんじてみる( ˘꒳​˘ )

場合によっては、そのときにワナワナ…とした感覚があったりするかもしれない（ニコチン中毒とかとおんなじ反応）そのワナワナも含めて、ゆったりと呼吸しながら味わってみると「いまここが空白のまま」で落ち着いていく。

瞑想が苦手な人は、空白が苦手だったりします。

なにもしない空白の時間が嫌い、ああヤバイ、なにかしないと！

その焦り、落ち着かなさはどこから来るんでしょうか？
それと向き合ってみるのもいいかもしれません。

— 森の瞑想家まっすー(枡田智)/マインドフルネス教師・森林療法士 (@MasudaAkira6) April 8, 2023

その「居心地の悪さ」って左脳さん

無思考状態を避けたい（消えたくない）
左脳さんの抵抗感です。

このワナワナなどから意識を逸らすために、
その「居心地の悪さ」をどーにかしたくて
それを「かんじたくなくて」考えたりしている…
タバコを吸うような要領で、、、

思考（考えるという行為）も
「　紛らわすために使われている　」ということです。

煙草や思考などの「手段」として用いられているそれがダメなわけじゃなくって、苦しみを紛らわしたり意識を逸らす手段として「それ」をやっていることに気づいてみると、、、

苦しさで苦しさを
紛らわすみたいなことが消えていって、、、
そこに「本当に求めていたそれ」があるのかもしれない。

その誰もが本当に求めているものって  

いまこことのつながり　

一体感 ＝ 安心感  

その「ひとつという実感」が途切れていて、
それを感じられない苦しみを代替行為でまぎらわしている

そのような苦しみのループが
左脳過剰人類では起きてるのだとおもいます。
（いつものオチすぎて😭）

このオチ以外のオチをつけられる
バランスがおきていったらいいなぁとおもいます。

ウェルカムレイン☆サヤカ 　https://lit.link/wrsayaka