水を飲むうみねこ

いつも隅にいるタイプの人

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いつも隅にいるタイプの人

日記

夜は危険だと思う。ネガティブな気持ちが増幅されて、少しの衝動があったら突然人生を終わらせてしまう可能性を秘めている。 考えすぎて疲れ、横になると朝になっていた。朝は無限の選択肢がある。今朝は何でもできると思えた。 通院のため外に出ると、太陽が眩しく、攻撃的なエネルギーを放出していたが、風のおかげで少しマシだった。 空き地の真ん中に猫がいた。ジロジロ見させてもらった。 昨晩で終わっていたかもしれない人生と、明日の夕食を考えている人生が連続している。今は「昨日の自分行動を

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    • 10億円持ってるつもりで過ごす

      就職して、2年が経った。面接でなんとか取り繕った表面はぼろぼろに崩れ、今となっては端っこでいつも黙っているただの塊になってしまった。 毎日精神をすり減らして過ごす日々に辟易する。そこで編み出した精神を保つ方法が10億円を持っているつもりで過ごすことである。 10億円は当然持っていないのだが、10億円あったらこのどんよりとした精神状態から脱することができると確信している。お金は不安を解決するツールであると考えているためである。 まず、10億円持っていたら絶対にしないことをや

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      • 突然のBad

          一度悪い方向に考えてしまうと止まらない。昨晩、ある行動がきっかけで将来がものすごく不安になってしまった。その行動をしなければ確実に避けることができたのに、好奇心に負けてしまった。   それからは胃腸が急激に活発になり、ものすごい腹痛に苦しめられた。ストレスでこんなになるのかよ自分の体分かりやす！ とトイレでセルフツッコミして過ごしていた。   人の本心を知ることができたらどんなに良いだろう。傷付く可能性もあるのを忘れていたときはそう思った。知らない方が幸せなことは確実に

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        • 日記

            突然だけれど人がモチベーションを上げていくときに、主に2種類の考え方があると思う。   1つめは自分よりできる人を見てモチベーション上げていく考え。2つめは逆で、自分よりできてない人を見てこうはならないぞと思うこと。   私は圧倒的に後者の考えをすることが多いのだが、先日よくできる先輩の修論発表を聞いて、ものすごく傷ついてしまった。というかマジ最低なんだけどつまんねーなと思ってしまった。大変よくできる人を見ると焦る。そして絶望する。ただ1年長く研究しているだけの先輩で、自

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          大学院生がカウンセリングを受けるまで

          何かしらの形で自己表現をしたいと思い，note を始めてみることにした．といってもネタが無いので，まずは先日受けたカウンセリングの話を中心にしていきたい．カウンセリングに至るまでの経緯を日記みたいな感じで綴る． まず簡単にプロフィールを書くと，私は現在大学院生である． 進学してから，精神的に不調を感じる場面が多く，以前より涙もろくなったと感じることも多かった．原因として思い当たることは色々あるのだが，ここでは割愛． その日によって気分に浮き沈みがあって，「浮き」のときは

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