そもそも、フードコーチングとは？近年、生活者の健康に対する意識が高まっていると感じています。免疫力を高めるための行動や食事、健康になるための運動と食習慣の改善など、皆さんも気をつけていることも多いのではないでしょうか。 ただし、食に対する正しい知識を持った上で食品や食材を選ぶことや、目的を持って最適な食事と栄養の摂取方法を理解している人はまだまだ少ないと思います。 そして、自分自身だけではなく、食で子どもの成長や運動・学習のパフォーマンスを上げさせたいがなかなか自信がない、そ
行動を起こすための「セルフィッシュ・コーチング」とは？コロナウィルス禍以降、それまで当たり前だったことや常識は覆り、毎日が不安な状況が続いています。それにも関わらず、忙しい日々は続き、仕事、家庭、子育て… まだまだ人生は終わりません。むしろ100歳まで（それ以上⁉）続いていく可能性が高いです。そして、あなたの人生の中には成功したいこと、やり遂げたいことが数多く存在するのではないでしょうか。その夢に向かって、いま行動していることはありますか。いつ頃までにその夢はカタチになりそ
親子のための「セルフィッシュ・コーチング」とは？あなたやあなたのお子さんは夢をお持ちですか。その夢のために行動していることはありますか。いつ頃その夢はカタチになりそうですか。 日本人は欧米人に比べ、自分のありたい姿（ヴィジョン）を描くことが苦手だそうです。その原因は諸説あるようですが、日本の学校教育が影響しているという説が有力です。いわゆる固定化された組織のなかで決まった答えを探すという思考法を教わるため、自分で考えて行動しアウトプットすることへのコミットが弱いということの
