栄養素の勉強をしていると余計なものが見えてくるので以前よりも少食になった。
というよりも今までが摂りすぎだったと気が付けたのでこれが適量なのかも。

まだ1週間くらいの話なので何とも言えませんが、ダイエットの意識は全くなしで体重、体脂肪ともに減少。

でもカプリコは食べたいかな。