復活🤗

起きたら熱が下がってて、スッキリ。
グギッてなって重かった腰もスッキリ💖
元気になりましたー。コメントいただいた方、ありがとうございます。
会社の行き帰りに、歌を歌ってるほど元気だよ。

こんな感じ。思い立って、Facebookライブをしてたところ。

さてー、すこし休養しててゆっくり本を読んで思ったこと。
目の前の仕事も大事だけど、将来のための種まきも大事よね。
私、目の前の現金を稼ぐのは得意なんだわ。そして、目の前のことを処理していくのも得意。

が、自分が満足していないこともある。
これをしたいって気持ちを満たさないと、やっぱりメンタルはよくならないと思うのね。

我慢はよくないです。
わたしは我慢しているのに、あなたは何？とか変な思考になることも多々ある。ややこしくなるのは、結局自分の本当の気持ちを無視しているからだよね。

長期でやりたいことは決まっているから、進むのみです。

⚫︎今日のトレーニング
首、背中、腰、お尻、脚のストレッチ
骨盤呼吸 3回
歌の練習→会社の行き帰り