健康ネタを自分の体験と合わせて発信するnote

どうもはじめましてミヤギです。
初めてのnoteなので自己紹介から。

自己紹介

僕は20代30代とそれぞれ腰と首のヘルニアで床に伏せた経験があります。

腰と首でそれぞれ状況がことなりますが、腰のヘルニアは日常生活を送ることが非常に困難な状態でした。

ただ、ゆっくりではありますが自分自身で動くことができたので症状としては幾分マシとも言えます。（仕事は休職せざる得ませんでしたが）

首のヘルニアについては、寝たきりとなり人生詰んだなと感じた瞬間でした。

もはや自分一人ではまともに動くこともできませんでした。

回復の経緯

腰のヘルニアでは20代と若かったので、インナーマッスルを鍛える体操とひたすら柔軟体操を繰り返しました。
一方、首のヘルニアでは病院、整骨院、針鍼灸などを駆使し、自分で身体を動かせるようになってからの柔軟体操と姿勢改善でした。
詳細は、noteに記録していきます。

noteを始めたワケ

大きく3つの理由があります。
①少数派の経験を活かす
腰と首のヘルニアという、少数派の経験をしているのと、今では手術をせずに克服しかなり健康体になることができました。
なので、何をしたのか、何に気をつけているのか、といったことを発信することで、似た悩みを持っている方の応援になればと考えました。

②情報をアウトプットする
今は何でもかんでもスマホで情報を調べてしまう時代。それは、誰かが情報をアウトプットしているから。
僕はアウトプットが苦手なので、少しでも苦手を克服するためのトレーニングとしています。

③人とつながる
アウトプットの練習をするために、アメブロやはてなブログ、自分でブログを作る、YouTube、Voicyなどどのメディアを使うかを考えました。
まずはテキストをスラスラ書き出せるように、ということで手軽なnoteにしました。
僕自身、情報をnoteから得ることも多かったという理由もありますが。

自分がアウトプットしていれば、欲しい情報を発信している方とも繋がりやすくなるのではないか、とも考えています。
別に何かしら目的を持ってつながろう、というわけではありませんが、せっかくならアウトプットできる方と仲良くできる方が楽しいのではないか、と考えました。

僕の得意なこと

リアルなお仕事はweb関係のことをやっています。web関係ってなると少し胡散臭く感じますが、中小企業さんを中心にさまざまな形で絡ませていただいております。
この辺は機会があれば何かしらで語ります。

スマホやタブレット、ドローンといったガジェットも好きです。何かしらのツールやサービスも好きですね。
制限がある中で、どうすればうまくできるか、といった少しトリッキーなことを考えるのも好きです。

僕の苦手なこと

リアルな人付き合い。正直コミュニケーションは下手くそなので、人気者とは程遠い性格をしています。
だからこそ、ネット上での関わり方はリアルよりも丁寧にしなくてはいけない、と考えています。顔が見えないからね。

その他

妻と子供２人の４人家族で過ごしています。
生活ぶりはかなり質素なものですが、家族が笑って過ごせるならそれで十分ですね。

さてさて、今日はこのくらいにして、また近々更新をしよう。

ではでは。

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