朝　クリムパン四分の一、白子、珈琲牛乳、番茶。珈琲。リポDに氷五個。昼　掻き揚げ饂飩、茶。リハビリ概論で行つた遠隔授業十年を振返る #Insta ライブに参加した。間食　焼菓子。珈琲牛乳を残した。夕　馬鈴薯・人参に牛酪と黒胡椒、新生姜に味噌、千甘藍と蕃茄にドレ、苺。茶 #横臥漫録