最近の学び〜自己受容の仕方〜

インスタの中ではみんなが
キラキラしている…

それに対して自分はどうなんだろう？
と思って、
自分の事を認めれない人って
結構いるらしいです。

これって自己受容の話になってくるんですけど
自分が何かできたからといって
「よくやった」と自分を受け入れるんじゃんなくて
「よくない自分」も大好きだよ！
って受け入れる。

でもなかなか難しい…

じゃあ
生まれ変わって
インスタのあの人になったらどう？
と問いかける。

すると、
「でも大変そうだしいな…」
「やっぱり自分がいいなぁ」と
自己受容に戻ってくれるらしいですよ

（山﨑拓巳さんのユーチューブから学びました）