日頃の「モヤっ」は週末振り返る

普段生活していたら
「モヤっ」としたり
「イラっ」としたりする事が
多々あります。

これをとりあえず
書きまとめいておいて
休みの日に振り返る。

これを意識するだけで
嫌な感情になった時でも
あの日に考えよう！
とモヤモヤの気持ちを
他の日に移すことができるようになります！