#022 ストレスの言語化！
2020.5.28
すごいたっぷりとしたストレスを感じまして
４月以来、皆勤といっていいほど出勤の日々だった仕事を休んでやった。
たまたまなのか本当に偶然、探していた訳でもなく、スマホをいじっていたら
ストレスの言語化なるTwitterを見つけた。
愚痴あまり出せないタイプのひとに見てほしい、ストレスを言語化するの大切よって話です。
— せるこ (@seruko) May 21, 2020
(以前話題になったものをまとめ直しました)
些細なことでも意識的に言葉にするの大切らしい…
ネガチブの海に流されるのはあかんけど、私も気付かず溜め込むタイプなのであらためて気を付けねば… pic.twitter.com/vc2LhQ838T
さっそくと言っては何だが
鍵付きの日記アプリをダウンロードして、思いの丈を書き留めた。
何でしょう、ほんの、少しだけ、すっきりした気がする。
以前からストレスを感じると、バカ正直に体に出るので仕事を休んでいたけれど
言語化って大事だと思った。
長野に行けたら、いや、行っても、ストレスの日々だろうか…？
長野へは数年後の50代で退職してからが今の希望なので、
働き口は期待はしちゃいないのだけれど、
いまの政府を見ていると年金生活さえも期待できない未来がいやでも浮かぶ。
これさえもストレスなんだけどね…！