ありたい今日の自分像は？朝起きたらすること

年度末、とても忙しい日々を過ごされている方が多いと思います

毎日おつかれさまです

心せわしなく身体ぎしぎし

ケアも大切ですが

イメージも大切

人の思考と現実は

脳にとっては大差ないそうです

ですから、イメージは

現実に起こったこととほぼ変わらない

ということは

思い描いたことがリアルになる

瞑想の一つにもあります

今日、在りたい自分はどんな自分？

それをありありと思い描きます

私は今日

たっぷりの笑顔でご機嫌に過ごす♪

というイメージを与えました

なんか、心ほかほかです(⌒∇⌒)

ただ、無理くりしなくても大丈夫

まずは、自分の今の感情を受け容れてから

ちゃんと寄り添ってから

次のステップで

ありたい自分をイメージ！です

素敵な一日を(*'▽')

姿勢アトリエ りんのん堂からのお知らせ。