Q.こんな私だけど、どうする?私
ある人の記事で見たことば。
これだ!と思った。
こんな男だが、だけではない。
こんな母親だが、
こんな父親だが、
こんな友達だが、
こんな先生だが、
こんな知り合いだが、
こんな自分だが、
【どうする?】
こんな世の中だが、
こんな選択肢があるが、
ここまでしかできないが、
こんな不安要素があるが、
こういう希望もあるが、
今こういう状況だが、
【どうする?】
寝れないが、
彼氏に言いたいこと言えないが、
親友に嫉妬で腹が立つが、
親に大事なこと伝えてないが、
精神科の先生に相談したいけどできないが、
読みたくない本を読むと言ってしまったが、
家事が溜まっているが、
YouTube依存症になっているが、
もうすぐ大学卒業するが、
卒論書けてないが、
資格試験勉強を再開できてないが、
【どうする?】
ってことなんだ。
なるほどなー。
ふーん。
全然わかってなかったなー。
ふーん。
それで、どうするんだろうな…。
私…。
やりたいことやれてきてる。
でもわたしは、
どうする?を棚に上げているけど、
やりたいことはちょっとずつやれるようになってきた。
ライブに行くことを決めたし、
調子いいときはカラオケに行ったり、
映画に行ったり、
借りたい漫画を借りたり、
好きなYouTubeを見たり、
写真を撮ったり。
そのためにお金がいるから、少しだけ、バイトを始めてみたし。
それが結構楽しくもある。
どうする?結論出てるかも。
どうする?ってさっき聞いてたけど。
私は、
話をすることが必要だと思ったから、カウンセリングに行くようにした。
精神科の先生と上手くコミュニケーションとれてなくても、とりあえず通院している。粘り強い。
彼氏に言いたいことを、ちょっとずつ伝えるようにしているし。
アサーションを勉強したし、対人関係療法とかも…。
親友に執着しすぎないように、距離を空けている。そうしたほうがいいと思うから。
今は私がしんどいから、羨ましくなってしまうだけだから。
しんどくなくなったらいい関係に戻れると思う。わりとマジで。
今関わっても壊しちゃうだけ。
親に大事なこと言えてないけど、それは私の中で整理がついていないから。
私はぐちゃぐちゃのまま伝えるんじゃなくて、カウンセラーさんとかに手伝ってもらって、言うべきと思った時に言いたい。
待っていたら、必ずその時が来るとわかっているし。
今はそのタイミングではない。
だいいち、私の体調が最悪だし。
精神科の先生とコミュニケーション不足だと感じているけど、私はそれを自覚したので、次の診察までに紙にまとめて、それを伝えてみようかなと思っている。
伝える方が良い。
「読みたくない本を読むと言った」が、そもそも今体調が悪く、読めない。
読みたくないと思うのは体調が悪すぎるから。
そして、体調が良くなったら読もうと思っている。
それを素直に伝えれば良い。
家事が溜まるのは、そもそもそういうものだ。
そして、それを解消するタイミングが、薬の副作用などで遅れてしまっただけ。明日やるって決めたし、いいじゃん。
腐ってしまったものは捨てて、新しく買おう。
大丈夫。
YouTube依存症というよりは、もう体調悪すぎてYouTube見ることしかできなかったのである。そして私は、YouTubeなどを制限する方法を心得ているので、やろうと思えば実現できるハズ。
やっていないのは、必要なタイミングではないから。
大学卒業&就職などについては今考えても正直仕方ない。
なぜなら、病気だからである。
病気の人が、たとえば癌の人とかがそういうこと言ってたら、「気持ちはわかるけど今はとりあえず治療に専念しな?よくなってから考えよう。」と言うであろう。
私は精神の病気なのでわかりにくいけど、つまりそういう状態である。
なので良くなった時に考えよう。あと2ヶ月後とか…。
卒論についても同様。まだ期限はあるので、それまでのらりくらりとかわすべし。
資格の勉強についても同様。
ガンの人が、資格の勉強してると考えよう。
ガンなんだから体力もなくて、上手く進まない。つらい、効率悪いと感じるのも当然である。
となればやはり、無理しない程度に触るくらいで十分だ。
そう思えば今、資格の勉強はできてないけど「情報に触れる抵抗」は少しずつなくなっているのでそれで十分だと思う。
そして最後に、焦る気持ちもわかるが、「よくなるまで休む」これが大事ですね。
書いてて、病気が良くなれば大抵のことは自然に解決するってわかった。
Q.どうする?私 こたえ
A.よくなるまで休む。良くなれば大抵のことは解決する。そのために、好きなことをしてストレスを減らす。できれば規則正しい生活を。
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