トラウマ、現実の過酷さ、人間の未熟さと素晴らしさ
最近は、勉強のトラウマに向き合うことに精を出している。もう1ヶ月くらいやってる。しんどい。トラウマを処理するのは本当に疲れる。
EDMRを受けたり、自分で暴露療法をしたりしてる。
トラウマに向き合うということは、現実を受け入れていくってこと。
知りたくないこととかも、理解しなくちゃいけなくて、痛みを伴う。
昔の記憶や感情と共に悲観的になっても、ニヒリズムに飲み込まれてはいけない。最終的にはフラットになることが目標だから。
あれは何だったのか、私はどう感じたのか、客観的に見