Q.ポジティブになりたいとき何しますか？
A.これはあくまで(よそ様にはお見せできない、不毛な人生を現在更新中で送っている)私の経験則ですが…自身がポジティブな傾向にいる時期にはいつも「楽しい予定」が控えていることが多いです。
つまり、今がどういう状況にせよ「明日は○○」「来週から○○」「来月には○○」と翌日以降の未来に何か楽しい要素が組み込まれていることを自認すれば、まあ高い打率でポジティブ出塁へと走れます。
この結論を逆算すれば、どんどん楽しい予定や試したい分野を入れていくことが、自分なりのポジティブ思考への導きになります。
いわば未来の明るい部分だけを少しだけ先に試食する、明るい未来の恩恵です。
今日の仕事がどんなしんどくても、「まあ来週末○○に出かけるし？」と心の軸が強くなりますよね(別名：予定ない奴らへの蔑みの顔)。
トンカツ定食で、メインのトンカツより先に添え物のキャベツ食べる時間も「まあ最後にトンカツあるし？」とキャベツ食べる時間が苦ではありませんよね(30歳過ぎると無自覚にキャベツ先食べるしトンカツ残すよマジで)。
たとえば先日の5月30日、私の誕生日でした。
そして、こんなツイートしました。
誕生日プレゼントに #ノルディックウォーキング のポール買いました。ノルディックウォーキングとは手に握るポール2本をスキーのように動かしながら歩道を進むトレーニング法で、ポール使う事で全身運動の歩行に変わり、通常より疲れないのに20%も体鍛えられます。趣味の散歩のブラッシュアップです。 pic.twitter.com/RIfTC9KFRa
— 渡邉綿飴 (@wata_nabe_ame) May 29, 2023
喜ばれる誕生日プレゼントの基準に「自分では買わないけど、あると助かる物」があります。
私にとってそれがこれでした。
もちろん欲しかった物なんですが、こういう健康グッズって何か大きいきっかけでもないと買わないじゃないですか。
だから買ったし、このポールを見ながら「これでどこに出かけようか」と妄想することが増えました。
銀座、浅草、上野、吉祥寺、高尾山、横浜みなとみらい、鎌倉、由比ヶ浜、三浦海岸、軽井沢……趣味の散歩に加えてポールあることで遠出する理由が強くなって、「観光地をノルディックウォーキングする」という楽しい予定が(現時点での)自分をポジティブにさせています。
体の健康と心の健康がリンクしてる状態、今の私、無敵モードです。
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【この下書き記事を準備した12時間後の今の話】
ポールのパーツなくしたっ！！最悪っ！！ほんと無理っ！！
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【あなたからのご質問、ノージャンルでお待ちしています】
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