【2月再開🧘定期クラススケジュール】

いよいよヨガクラスの
定期開催を再開します…！😆

不眠でお悩みの方、
運動不足の方、
リラックスの仕方が解らない方、
2023年何か新しいことを始めたい方、
ご自宅でヨガはじめませんか？😄

2月は毎週水曜20時〜の全4回。
※その他、週末などに不定期にて
開催する可能性があります
（月額会員の方は無料ご招待）

【ご自宅で受講・そのまま寝れます】

ZOOMを使用した、複数人が同時に受講する
オンラインヨガクラスです。

ヨガマットさえあれば、ご自宅で受講でき、
移動の必要がありません。

「自宅」は「最上級のリラックス空間」
であると思います。
（そのまま寝落ちしてもOK！）

その日、その季節、その場の参加メンバーなど
その時々の条件に合わせ、
最適なメニューを考えて、ご提供します。

クラスの終盤に行う
「ヨガニードラ（ヨガの眠り）」では
短時間で深いリラックス状態を感じることができ
多くの受講者は「寝落ち」を体験。
非常に効率的なリラックス方法であると好評です。


【録画配信でいつでも視聴可能】

オンラインクラスは、一方的な配信のイメージが
あるかもしれませんが
クラスの前後ではご希望に応じて
受講者のみなさまと
コミュニケーションを取らせていただき、
できる限り、受講者のみなさまの
個々の性質・特徴を理解するよう努めています。
（画面オフのままでの参加も結構です）

また、当日参加できなくても、
1週間視聴可能な録画URLを
クラス終了後にお送りしますので、
いつでもあなたのご都合の良い
タイミングでご覧いただけます。

【クラス概要】

日時:毎週水曜　20：00～21：00（60分）

参加費:
■月謝 3,800円
　※1か月、開催クラス(全4回)受け放題
　※月額会員の方にはイベントご招待など特別なご案内をさせていただきます

■ドロップイン（1回のみ参加） 1,500円

■初回体験無料

ご用意いただくもの:
・動きやすく着脱しやすい服装
・ヨガマット（またはバスタオル）
・飲み物
・ブランケット

お問合せ・お申込みはDMまで📩

【講師プロフィール】

『深いリラックスを感じるためのヨガ教室』主宰
『快眠ヨガ』として定評の体がカタいヨガの先生
（社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
インド中央政府公認ヨーガ・セラピスト
Ganga maa Yogi's home伝統的ヨガニードラ講座修了
名古屋在住のサラリーマン。ヨガ指導歴10年超。