【苦しみとサヨナラ✨】学校や職場でのいじめに対処する方法
アナタは今、学校や職場のイジメに苦しんでいませんか？
✨おはよう🌞ございます✨
【 脳科学社長 ワッサン 】です。
脳科学の使いどころはジャンルを問いません✨
私・ワッサンは、これまでいじめ問題や不登校問題を心理学をベースとしたコンサルティングで100%解決してきました‼️
いじめは、多くの人が直面する可能性のある問題です。しかし、対処法は存在します。ここでは、いじめに立ち向かうための具体的な方法を紹介します。
相手をいちいち倒す必要はない
まず、そもそも、
いじめとの戦いでは、相手を直接倒す必要はありません。大切なのは、自分が受ける被害やそれにかかるコストへの対応です。自分に対する影響を最小限に抑えることが、この戦いでの勝利につながります。
結局は、体の強さが関係性を簡単に逆転させる
他人を変えることは非常に難しいため、基本的には自分自身がいじめに動じない強さを持つことが重要です。これには、心や体を鍛えることが役立ちます。運動や筋トレ、格闘技などを通じて、自信を持ち、ストレスに強い身体を作り上げましょう。
やはり、私たち人間は、どこまでいっても
弱肉強食の世界の生き物なので、「格闘技を始めること」が、結局、1番シンプル、かつ短期間でいじめ問題を解決する方法です。
また、瞑想やポジティブな思考を実践することで、心の強さも育てることができます。
ストレスマネジメント
ストレスを適切に管理することも、いじめとの戦いで欠かせません。趣味時間を過ごす、友人宅を訪れるなど、リラックスできる活動を見つけ、定期的に実践しましょう。週に一度は自然の中で2時間を過ごすだけでも、精神的なリフレッシュにつながります。
外の世界に目を向ける
信頼できる友人や同僚、外部のコミュニティとのつながりを持つことで、いじめという困難を乗り越える支えになります。広いネットワークを持つことで、困った時に相談できる人が増えるだけでなく、その規模が大きくなるにつれ、自信にも繋がります。
逃げることも、賢い選択肢のひとつ
場合によっては、学校や職場・環境を変えることも一つの手段です。自分に合わない環境から離れることで、新たなスタートを切ることができます。転校や転職は不安や恐怖を伴うかもしれませんが、それは新しい挑戦への一歩であり、成長の機会でもあります。
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如何でしたか？
これらの対処法を通じて、いじめという困難に立ち向かったり、乗り越えることができます。
自分自身を守る為、そして、幸せな長い人生を構築する為、ぜひ‼️どれか試してみて下さいね。
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【 脳科学社長 ワッサン 】
【略歴】
大阪生まれ。
大学時代、病気による寝たきり生活を自力で克服。
この時に『脳科学・認知心理学を現実生活に活かす素晴らしさ』を体感する。
25歳で北海道に移住。その後、11年間、多くの師匠・メンターを通じて脳科学・認知心理学・神経科学・大脳生理学などを実践的に学び、帰阪後も、科学的理論を実用的に取り入れたコンサルタント・講演家として活動。
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🌟経営者 ＆ 茶道家
🌟脳科学で20年以上メシを食ってる社長
🌟実践が評価されて新聞の一面に掲載
🌟20年間で5,000人以上をコンサル
🌟ビジネス・子育て・ダイエット・受験・婚活などなど
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『合同会社 和佐塾』：
代表 和佐 周治
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