12月10日(火) 【我慢できずにお金を使ってしまう（浪費グセ）を脳科学で解決】
【我慢できずにお金を使ってしまう（浪費グセ）を脳科学で解決】
おはようございます！12月10日(火)の朝です✨
レジ前の小物コーナーで衝動買いしがち、でお馴染みの
脳科学社長 わっさん です✨
【今日お誕生日の皆さん、おめでとうございます🎉】
本日12月10日がお誕生日の皆さま、おめでとうございます！🎂🎊
この一年が笑顔と希望に満ちた素晴らしいものとなりますように✨
今日の誕生石は：
ターコイズ💙：危険から守り、旅と友情を深める守護石。
ラピスラズリ💙：知恵と真実を象徴し、精神の成長をサポートします。
今日の誕生花は：
ポインセチア🌺：希望と幸運の象徴で、クリスマスの雰囲気を盛り上げる花。
シクラメン🌸：真心と愛情を表現する冬の花です。
素敵なお誕生日をお過ごしください🎉✨
【脳科学・心理学のワンポイントアドバイス】
「我慢できずにお金を使ってしまう（浪費グセ）を脳科学で解決」
① 購買欲を引き起こす「視覚刺激」を減らす
カーネギーメロン大学のジョージ・ロバーツ博士（2020年）の研究によると、広告や商品を見ると脳内のドーパミンが増え、購買意欲が高まることが判明しました。SNSのショッピング広告を非表示にしたり、スーパーでは事前にリストを作成して必要なものだけ買うようにしましょう。
② 「クールダウンタイム」を設ける
スタンフォード大学のリサ・ハリス博士（2021年）の研究によると、衝動的な意思決定を抑えるには「10分ルール」が有効です。欲しい物を見つけたら、その場で決断せずに一度離れ、10分後に本当に必要かどうかを考え直してみましょう。
③ 「未来の自分」を想像して判断する
オックスフォード大学のマイケル・グリーン博士（2019年）は、未来の自分を視覚化することで、無駄遣いを抑えられると述べています。欲しい物がある場合は、「これを買った自分」と「買わなかった自分」を想像し、どちらが将来の目標に近づくかを考えてみましょう。
これらの方法を活用し、賢いお金の使い方を習慣にしましょう✨
【今日の応援メッセージ】
12月10日(火)の東京は晴れ時々曇り☀️⛅、最高気温は12℃、冷たい風が吹く一日になりそうです。
“今日は何の日？”：12月10日は「ノーベル賞授賞式の日」
ダイナマイトの発明者であるアルフレッド・ノーベルの命日にあたるこの日、スウェーデンでノーベル賞授賞式が行われます。偉業を成し遂げた人々の努力を讃える日でもあります。
寒さが続きますが、心の中には温かい夢と目標を抱き続けましょう。大きな目標も小さな一歩から始まります。今日も新しい挑戦に向かって一歩踏み出しましょう😊🌟
【 脳科学社長 わっさん 】
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【脳科学社長 ワッサン】
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🌟元いじめられっ子・不登校・落ちこぼれ
🌟月収千円 → 脳科学の力で年商８ケタ達成
🌟実践が評価されて新聞の一面に掲載
🌟20年間で5,000人以上をコンサル
🌟ビジネス・子育て・ダイエット・受験・婚活など
あらゆるジャンルを脳科学でサポート
【略歴】
大阪生まれ。
大学時代、病気による寝たきり生活を自力で克服。
この時に『脳科学・認知心理学を現実生活に活かす素晴らしさ』を体感する。
その後、11年間、多くの師匠・メンターを通じて脳科学・認知心理学・神経科学・大脳生理学などを実践的に学び、
科学的理論を実用的に取り入れたコンサルタント・講演家・茶道家として活動。
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『合同会社 和佐塾』
代表 和佐 周治
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