新しい仕事を始めて2ヶ月すぎたよ そうそう 新しいことを始める時は、ものすごいエネルギーが（アドレナリンかな？）でて 楽しい 前向き やりがい 覚えるの大変でもなんかやれそう そんな気持ちでいつもスタートするんだよね でも、少しすると見えてくる 人間関係 割りの合わなさ お金の問題 続けられるのかな？？の疑問 楽しい？？ その時が一番厄介なんだよね いろいろ問題を見つけやすいから もっとニュートラルに なすがままの自分も欲しい でも 『思い立ったら吉日』の性格だもの
外に意識がいってて苦しい だから 自分を褒めることに集中 「◯◯（自分の名前）すごい！」 「◯◯（自分の名前）えらい！」 「◯◯（自分の名前）よくやってる！」 を頭の中でいいから 連呼する それに集中する 出来ればお母さんが子供を褒めるような言葉で でも、 いい子ね 頑張ってえらいね は いい子にしなくちゃいけない 頑張らなくちゃいけない となるから、 ただただ褒められる言葉がいい
やっぱり腸活and自律神経ケアだな 腸と脳は繋がっているし 頭でぐるぐる考えてストレス溜まると 腸の動きが悪くなるし 腸内環境が悪いと自律神経が狂って 鬱になりやすい どっちか先❓ 今はヨーグルト食べて 朝、ベットで体操して 朝日を浴びて しっかり睡眠もとるように 薬ばかりに頼っててもダメだ 出来ることからしよう
・決まったルールをスケジュール通りこなす仕事が好き ・楽しい仲間に囲まれてする仕事が好き ・プロフェッショナルに教えてもらいながら自分のスキルアップ出来る環境がいい ・ワクワクする仕事をする ・尊敬する上司をサポートする仕事が好き
・何かしようと思った時すぐ行動 ・目的結果のために行動する。不安から🆖 ・他人承認でなく、自分判断 ・未来基準 何のためにやりたいか ・行動する時ワクワクを重視 ・やった行動ではなく、やり切った時に喜び ・身の回りで起きた事は全て自分が創り出した ・問題が起きた時、面白い事が起きたと思う ・とにかく自分の価値観で判断する ・やりたいと思ったらやる、やらなきゃは🆖 ・自分は存在してるだけで価値がある ・やりたい事は揃わなくてもやる ・本当の自分として生きる
