小学6年生でも分かる！バイオリズムとは！？
バイオリズムっていうのは、 「自分の中にある波みたいなもの」 のこと。
私たちの体や気持ち、頭の働きには、 リズムや周期（サイクル） があって、 それがまるで波みたいに上がったり下がったりしているもの。
バイオリズムってどんな波？
気持ちの波
たとえば、ある日「すっごく元気で楽しい！」って感じる日があるけど、次の日は「なんかイライラしちゃうな…」ってなる日もある
これが、気持ち（感情）の波。体の波
体が元気いっぱいで動きやすい日もあれば、ちょっとだるくて疲れやすい日もある。それもバイオリズムの一つ！頭の働きの波
勉強がスラスラはかどる日と、「今日は全然集中できない…」って日があるよね？これも頭のバイオリズム。
どうしてバイオリズムがあるの？
バイオリズムは、地球の自然の動きと同じ。
たとえば、
太陽が朝昇って夜に沈むように、
海の波が満ちたり引いたりするように、
人間の中にも、自然と同じように 「上がったり下がったりするリズム」 があるよ。
知ってると何がいいの？
バイオリズムを知ると、自分が 「いつがんばるべきか」「いつ休むべきか」 を考えやすくなる。
たとえば：
元気な日には、大事なことにチャレンジしてみる！
疲れてる日は、自分を甘やかしてしっかり休む。
こうすると、無理しなくても上手に毎日を過ごせる。
先生や昔の人もバイオリズムを使ってた！
昔の人たちは、自然のリズムをよく見て、農作業や行事をしてた。
たとえば、月の満ち欠けや季節の変化も、みんなバイオリズムの一部。
現代では、スポーツ選手や勉強をがんばる人たちも、バイオリズムを参考にしてるよ！
簡単に言うと！
バイオリズムは、 「自分だけの波」
その波を知ると、どのタイミングで動いたり休んだりするのがいいのか分かるから、もっと楽しく、うまく毎日を過ごせるようになる！
分かりやすくバイオリズムがイメージできるように説明しました。
いつ頑張り時なのか、休み時なのかこのサイクルは
1日毎の小さな波もあれば、1年ごとの中期、更にもっと長い長期の波などいろんな波が層になっているもの。
なので次回は、人生の大きな波についてまとめていきますね。
昨日はちょっと偉人達の言葉を借りてバイオリズムの説明をしています。色々趣向を凝らしてバイオリズムの面白さを伝えていきます