かわいい自分

偏頭痛の原因の一つが

「エアコンフィルター」

でした。

近頃忙しくて、しかも高いところにあるので（私の身長は153cm）なかなか掃除できずにいました。

すぐ下に27inchのパソコンモニター、デスクトップパソコン、プリンターetc電子機器があるので、脚立を設定しクリーニングするためには、えいっ！っていう覚悟と体力が必要で

最近は休日はぼーっとすることが多かったので、クリーニングを怠り（別に困らなかったし）エアコンつけるたびに、くしゃみが止まらないのもわかっていて、無視していました（AKY：あえてくうきよまない)。

昨日、たまたまちらっと覗いてしまい、フィルターの％＆’（＄％＆’（％＆’（（映像ならモザイク）を見てしまった・・・・

ムリ

えいやっ！！！フィルターとって、あれしてこれしてそれしてどれして・・

エアコンの大掃除。はい、きれいになりました・・・空気もエアコンも。

最近は暖房モードも使用するので、年中働かせていたのに、お掃除怠けてごめんね。

いいよ

っていう声が聞こえてきました（もちろん錯覚です）。

自分を大切にしているとラッキー人間になれる、と聞きましたが

ほんと、その通りでした。

近所にできたSeriaに行って、お掃除棒を買って・・・隣にある薬局のレジの方はちょっと感じ悪かったんですが（ああ、パートさんなんだな。社員さんはすこぶる感じがよいし、土曜日に仕事入ってイラってるんだろうなあ。でも、そんな対応してたら、あとでツケがくるよ～。私は悪くない）

そう、思うことで、私を悪い気分にさせようとした人も許してあげて、でも、私はぜんぜん悪くない！（←外国人の基本思考はこれです）

と、自分をいいこいいこしてあげたことで、相手も自分も助けてあげられたような気がしました。

職場でも、年も下だし、最近入ったのでかなり後輩なのに、横柄な口をきいてくる人がいて（本人はそういうつもりじゃなくて、単に語彙不足なんだろうけど）、軽くカチンときそうになりましたが

（ああ、仕事できると思ってるけど、語彙力ないんだろうなあ。友達も多くないんだろうなあ。こういう表現したら、相手が気分悪くなるという想像力ないんだろうなあ。私は悪くない！！！）

そう。感じが悪いことをしてくる相手って、私が悪いわけじゃなくて、相手に問題があるんです。だいたい。

あきらかに私が悪いっていうときは、心から謝りますが、どう考えても、私悪くないのに、相手が感じが悪いとか、いやな顔をしている場合は

あっちが悪いんです

気にすることはありません。

かといって、相手を責めると自分も気分が悪くなるので

ああ、気の毒になぁ、と思ってあげることで（心の中で上から目線、無問題！！）

イラっとこなくなります。対面上は下手に出ておいて、心の中では私の方が上たい！！こげんこつで腹たてられんばい！（なぜかQShu弁？）

と、ちょっとした自助努力で

自分をいいこいいこ、大事にしてあげることができるようであります。

自分が大事、一番だいじ、自分を大事にすると、人にも優しくできるし思いやりをもてる

ヒトは困ったときは助けてくれるし、それに感謝すればいいんですよね！感謝されれば嬉しいし、こっちも助けてあげたり、お互い様。

世の中とげとげじゃなくて、まるくなってもらうためにも、自分が丸を書き続ていれば、〇旋風が巻き起こる（かも）

今日のご褒美→アラカルト柿の種（茶・白・緑・ピンク）チョコたべよっと