#68 ストレスフリーになるコツ
自分の努力や苦心にかかわらず、自分ではなぜそうなったのか全く理解できないままに、良いことも悪いことも関係なくいろいろな出来事が自然に起こる。Dr.カタリアも、ここを指摘している。
その通りである。
彼は、大きな原則通りに起きていることなのだから、自分が理解できなくても受け入れるしかないという。
理性では理解できない問題や、何かが巧く行かない時、必要以上に「どうして」「なぜ」と必要以上に問いかけても仕方がない。
問題に直面した時、必要以上に混乱したり怒ったりして目の前の問題に抵抗するのか。
それとも、自然の摂理というか、宇宙の原則というようなものに自分を合わせるのか。
自分自身の無限の可能性を開くことができるのは、また幸福になるのは、どちらなのか。
人生において様々な岐路に立つことがあるが、あたふたしたり不必要に嘆く必要はないのだ。
笑いヨガをやっていると、一喜一憂しなくてすむ。
見えない力に翻弄されるのは嫌だが、その時々でベストを尽くしながら見えない力を受け入れていくことは、余計なストレスを感じなくてすむコツだと思う。
日々の生活からそう思うこの頃である。
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まぐまぐ「心と身体に効く笑いヨガの力」
Vol.185 “見えない力” (2013.2.13)
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福島県立医科大学の大平哲也先生の著書で紹介されている笑いの体操
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