関節に良い食事
みりぃのしっぽはだいぶ上に上がるようになったので、痛みもやわらいできたのかな😊
引き続き関節に良い食材を選んで行こうと思う💕
食材選びのポイント☝️
①コラーゲン 鶏手羽
②ビタミンC 🥦 青梗菜
③オメガ3 魚スープ
➕
④ポリフェノール ファイトケミカルのひとつで抗酸化作用や老化防止などの働きがあるから、お守りのような感じでビーツを選んだよ😅
締まりがないので卵の黄身を🤏
こちらも卵の黄みを🤏
・キャベツ
・.🥕
・🥦
・かぶ
・ビーツ
・青梗菜
・鶏ガラミンチ
・鶏手羽
・鶏レバー
・馬肉
・卵黄茹で玉子
みりぃの野菜65g、たんぱく源226g
ライアンアーサーくんの野菜45g、
たんぱく源 だいだい96gくらいかな
ドライフード28g➕馬肉40g➕卵黄🤏
二人ともぜーんぶ食べてくれてありがとう💕
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