「昨日より、ちょっとだけオープンに」― AI時代のWell-beingを探して：Claudeでサクッと考察エッセイ
YAMLプロンプトとAIエージェントによるSECIモデルの強化：Claudeでサクッと整理を作ってみて、改めて、AI時代のWell-beingについて考えてみた。というのも、なんだか、幸福（Happiness）についての議論がこの10年、特にこの5年で増えてきたことに対して、「そもそもなぜ？変化の激しさから言えば戦前戦中戦後のほうがありそうだし、その後も色々あったのに」と思っていたから。
ということで、「VUCAの本質：現代社会における規範意識の揺らぎと人間の適応」というテーマでClaudeにエッセイを書いてもらった。
「昨日より、ちょっとだけオープンに」
― AI時代のWell-beingを探して
多くの人が感じているのではないだろうか。
かつての「正しさ」「普通」「当たり前」が通用しなくなってきた違和感。
新しい価値観との出会いに戸惑う自分。
そして、その狭間で「どうすればいいのか」という問い。
この物語は、そんな戸惑いの中から生まれた小さな発見の記録だ。
結論を先に言えば、それは意外にもシンプルな気づきだった。
完璧な答えを求めすぎなくていい。
まずは「昨日よりちょっとだけオープンになってみる」ところから始めればいい。
耳を傾けることから始まるその小さな一歩が、
実は新しい時代のWell-beingへとつながっているのかもしれない。
これは、大手メーカーからスタートアップに転職した一人のビジネスパーソンの物語。
しかし、それは同時に、私たち一人一人の物語でもある。
プロローグ：違和感との出会い
価値観の揺らぎを感じた瞬間
大手メーカーを辞めてスタートアップに転職して3ヶ月が経った頃のことだ。
朝のMTGで、入社2年目の若手エンジニアが、僕の提案したプロジェクトの進め方について「それだと工数が無駄になると思います」とズバッと言ってきた。思わず固まってしまった僕を見て、32歳の上司の田中さんが「なるほど、具体的に工数の問題について詳しく聞いてみようか」と自然な形でフォローを入れてくれた。
結果として、その若手の指摘は的確で、むしろ遠慮なく言ってくれたおかげでより良い方向性が見えてきた。チームの皆も「確かにその方がいいね」と自然に同意し、話が前に進んでいった。
1on1での気づき
その日の午後、田中さんと定例の1on1。
「さっきのMTG、ちょっと固まっちゃいましたね」と笑いながら切り出された。
「はい...前職だと、ああいう言い方はまずなくて。上席者の提案には『ご提案ありがとうございます。もし可能でしたら、別の案も検討させていただけますでしょうか』みたいな感じで...」
「ああ、わかります。私も前職がコンサルだったんですが、最初の頃は随分戸惑いましたよ。でも、考えてみると面白いですよね。皆が遠慮して時間をかけて話すより、お互いの意見を率直に言い合える方が、実は『相手を思いやっている』とも言えるわけです」
「なるほど...」
「ただ、御手洗さん（僕の名前）の反応も、決して間違ってるわけじゃない。丁寧なコミュニケーションを大切にする文化も、それはそれで重要な価値があるわけですから」
心の中の整理
家に帰って、田中さんとの会話を思い返していた。
確かに最近、こんな場面によく出くわす：
「19時以降の会議は基本NGで」と言われて戸惑った瞬間
「そこまで頑張らなくていいよ」と諭された時の複雑な気持ち
「なんでそんな確実な答えを求めるんですか？」と逆に問われて言葉に詰まったこと
前職では「当たり前」だったことが、ここでは「なぜ？」と問われる。逆に、前職では考えられなかった働き方が、ここでは「普通」として受け入れられている。
田中さんの言葉が響く。どちらが正しいとか間違っているとかじゃない。でも、なぜこんなにも「当たり前」が違うんだろう。そして、なぜ僕は両方の「正しさ」に共感できてしまうのだろう。
若い上司との対話を通じて、単なる会社の文化の違い以上の何かが見えてきた気がした。「きちんと」「ちゃんと」「正しく」—これらの言葉の意味自体が、今、大きく変わろうとしているんじゃないだろうか。
視界が開けてきた朝
次の日の通勤電車の中で、昨日の出来事を考えていた。
ふと車内を見渡すと、スーツ姿の人とカジュアルな服装の人が混在している。数年前まで、この時間の電車と言えば、まさに「スーツの海」だった。今や服装一つとっても、何が「正しい」のかが、状況によって全然違う。
田中さんとの会話を思い出す。価値観の違いは、単なる「古い」「新しい」の問題じゃない。コミュニケーションの取り方一つをとっても、TPOや目的によって、丁寧な形式が適している場面もあれば、フラットな意見交換の方が効果的な場面もある。
そう考えると、自分が感じていた違和感の正体が、少しずつ見えてきた気がした。
揺らぐ「地面」の正体
これまで僕たちは、「こうあるべき」という決まった答えを持っていた：
目上の人への接し方
仕事への取り組み方
組織での振る舞い方
成功の定義
でも今、その「べき」という地面自体が揺れ動いている。
世の中では「VUCAの時代」なんて言葉をよく聞く。確かにテクノロジーは日々進化するし、市場環境も激しく変化している。でも、もしかしたら一番大きな変化は、もっと根本的なところで起きているんじゃないか。
何が「正しい」のか、何が「適切」なのか、その判断基準自体が流動的になってきている。そして、その変化は表面的なルールの変更じゃなく、私たちの価値観の根底に関わる部分まで及んでいる。
浮かび上がる問い
こう考えていくと、いくつかの問いが自然と浮かんでできた：
私たちが直面している本質的な変化とは、実は何なのか？
なぜ今、こんなにも価値判断が難しくなっているのか？
そして、私たちはこの変化にどう向き合っていけばいいのか？
第1章：VUCAの再解釈
日常の中の変化の兆し
先日、人事部の友人と話す機会があった。最近の若手社員の価値観について、こんな話を聞いた。
「今どきの子は、『なぜそれをやるんですか？』って、すぐ聞いてくるんですよ。昔なら考えられなかったですよね」
友人は少し困ったような顔で続けた。
「でも、よく考えたら、彼らの質問には意味があるんです。『前からやってるから』じゃダメで、ちゃんと意味のある理由を説明できないと...」
「当たり前」が揺らぐ時代
人事部の友人との会話の後、気になって社内の様子を意識的に観察してみた。
確かに、至る所で「当たり前」が問い直されている：
新入社員が「なぜこの会議が必要なんですか？」と素直に質問する
「終身雇用が前提」と言っていた先輩が転職を決意する
育休から戻った男性社員が「時短勤務」を選択する
面白いのは、こういった出来事に対する反応だ。数年前なら「ありえない」と片付けられていたことが、今は「あり」になっている。というか、むしろ「なぜありえないと思うんですか？」と逆に問われる。
VUCAの新しい見方
よく「VUCAの時代」と言われる。Volatility（変動性）、Uncertainty（不確実性）、Complexity（複雑性）、Ambiguity（曖昧性）。
でも、今まで見てきた変化は、もしかしたらもっと本質的な部分で起きているんじゃないか。テクノロジーや市場の変化以上に、私たちの価値判断の基準そのものが、大きく揺らぎ始めている。
田中さんと再び1on1で話す機会があった。
「VUCAって、表面的な環境変化の話じゃないですよね。僕らの価値観の根っこが揺れてるんだと思います。『これが正しい』って言えた時代が終わりつつあるんです」
その言葉が、妙に心に響いた。
第2章：歴史の転換点に立って
戦後日本の価値観形成
祖父の話を思い出す。戦後の混乱期を生き抜き、高度経済成長を支えた世代の価値観。
「真面目に働けば報われる」
「組織への忠誠は美徳である」
「目上の人を敬え」
「出る杭は打たれる」
父の世代は、この価値観をほぼそのまま受け継いだ。バブル崩壊後も、この「正しさ」は揺らがなかった。
しかし今、その土台が大きく揺れている。しかも興味深いのは、単純に「古い価値観」から「新しい価値観」への移行ではないということ。両者が混在し、状況に応じて使い分けが求められる時代になっている。
残された「ちゃんとしなければ」という呪縛
ふと気づいた。僕自身、スタートアップに転職してもなお、「ちゃんとしなければ」という意識が強く残っている。それは必ずしも悪いことではないのだが、時として新しい可能性の芽を摘んでしまうこともある。
この「ちゃんと」という言葉の重さ。それは日本の戦後復興期から、脈々と受け継がれてきた価値観の象徴なのかもしれない。
第3章：新しい適応の形を探って
完璧主義からの解放
先日、プロジェクトの中間報告で面白い出来事があった。
資料の細かい数値が間に合わず、概算での報告を迷った末に決断。すると意外な反応が。
「大枠を早く共有してくれた方が、むしろ助かります。細かい数字は後でいいんです」
前職なら考えられない。でも確かに、不完全でも早めの共有の方が、チームとしては動きやすい。
この経験から、新しい気づきが生まれた：
完璧を目指すより、まず動いてみる
失敗を恐れるより、学びを重視する
型にはめるより、目的に立ち返る
"A bit more open"という姿勢
最近、「傾聴の大切さ」について、よく耳にする。相手の話をしっかり聴こう、先入観を持たずに聴こう、まっさらな気持ちで聴こう——。
でも、正直なところ、それって本当に可能なんだろうか。
どうしても自分の考えや先入観が頭をよぎる。「いや、それは違うんじゃ...」という言葉が喉まで出かかる。そんな自分を責めることもある。
そんな時、田中さんが言ってくれた言葉が心に残っている。
「理想的な答えを求めすぎないこと。でも、少しずつでも開かれた心を持つこと。それで十分なんです」
考えてみれば、サウナみたいなものかもしれない。最初は暑くて息苦しい。でも、じっと我慢していると、そのうち体が慣れてきて、すーっと整ってくる。
相手の話を聴くときも同じ。
最初は我慢が必要かもしれない。言いたいことを口にせず、ただ黙って聴く。
でも、そのうち不思議と心が落ち着いてきて、「なるほど！」と新しい発見に出会える瞬間が訪れる。
昨日より、ちょっとだけオープンに。
今日は少しだけ、言葉を飲み込んで聴いてみよう。
そんな小さな心がけから、きっと何かが変わり始めるはず。
整うためには、ちょっとした我慢も大切なんだ。
でも、その先には、きっと気持ちの良い解放感が待っている。
第4章：新時代のwell-beingを探って
「できていない自分」から「なろうとしている自分」へ
先日、田中さんと面白い会話があった。
「御手洗さんって、自分に厳しすぎますよね」
「え、そうですか？」
「何か失敗すると、すぐ『すみません、私の準備が足りませんでした』って。でも、誰だって完璧じゃないし、むしろ失敗しながら学んでいくものじゃないですか」
確かに、前職では「できていない自分」を責めることが「真面目さ」の証だった。でも今、新しい環境で必要なのは、もしかしたら「なろうとしている自分」を認めることなのかもしれない。
変化する「幸せ」の形
人事部の友人と飲みに行った時の話。
「最近の若手って、給料より『やりがい』を重視する子が多いんですよ。でも、単純に『お金より夢』って感じでもなくて。自分の成長が実感できて、生活もちゃんと成り立つ。そういうバランスを、案外冷静に考えてるんです」
なるほど、と思った。幸せの定義自体が、多様化している。
前職の先輩：「この会社で出世して、家族を養う」
若手エンジニア：「技術を磨きながら、自分らしく生きる」
田中さん：「インパクトのある仕事をしつつ、プライベートも大切に」
どれも間違っていない。むしろ、この多様性こそが新しい時代の特徴なのかもしれない。
well-beingの再定義
ふと気づいた。私たちは今、well-beingの新しいカタチを模索している真っ最中なんだ。
前の世代は、明確な「正解」があった：
まじめに働く
組織に尽くす
出世する
家族を養う
これらを実践すれば、それなりの幸せが約束されていた。
でも今は違う。一人一人が、自分なりの「幸せ」を探していく必要がある。それは、ある意味で自由だけど、同時に難しい。
第5章：これからの時代を生きるヒント
矛盾する価値観との付き合い方
最近、面白い習慣がついた。何か判断に迷う場面があると、「これって、どっちも正しいのかも」と考えてみること。
例えば：
「効率重視」vs「丁寧さ重視」
「個人の成長」vs「チームの調和」
「スピード」vs「質」
以前の自分なら、どちらかを「正解」として選ぼうとした。でも今は、状況に応じて使い分けられる柔軟さの方が大切なんだと気づいた。
見えてきた新しいアプローチ
田中さんの言葉を借りれば：
「大切なのは、正解を見つけることじゃない。その時々の最適解を、チームで見つけていくこと」
具体的には：
まず、自分の中の「べき」を認識する
でも、それを絶対的な基準にしない
状況や文脈を考える
小さく試して、フィードバックを得る
必要なら軌道修正する
そして、新しい発見
先日、新入社員が僕に言った言葉が印象的だった。
「御手洗さんって、両方の良さがわかってる感じがします。きちんとした仕事の進め方も知ってるし、でも柔軟に対応もできる」
その言葉で気づいた。私たちの世代は、「古い価値観」と「新しい価値観」の橋渡し役になれるのかもしれない。それは単なる妥協ではなく、新しい可能性を切り拓くチャンスなのかもしれない。
エピローグ：「地面」が揺れる時代を生きる
母との会話がくれたヒント
先日、実家に帰った時のこと。作業療法士として30年以上、患者さんのリハビリをサポートしてきた母と、仕事の話で盛り上がった。
「会社の変化についていくのが大変で...」と愚痴をこぼす私に、母が興味深い話をしてくれた。
「作業療法には、人の幸せを考えるときの大切な視点があるのよ。Doing（していること）、Becoming（なっていくこと）、Belonging（所属していること）、Being（あること）。この4つがバランスよく満たされると、人は幸せを感じられるの」
参考：作業的存在 Occupational Being（吉川ひろみ）
「へえ、面白い視点だね」
「例えば私の患者さん。最初は『できないこと』に落ち込むけど、少しずつできることが増えていって（Doing）、自分の成長を実感して（Becoming）、家族や周りの人との関係を取り戻して（Belonging）、最後には『これでいい』って受け入れられるようになる（Being）」
その瞬間、何かが「カチッ」とつながった気がした。
全社ミーティングでの発表
入社して6ヶ月。新入社員として学びを共有する機会を得た。緊張しながら、こんな話をした。
「実は最近、大きな気づきがありました。私たちの違和感の正体は、『正しさ』の基準が変わったことへの戸惑いなんだと」
会場の表情が少し変わる。
「前職では、『ちゃんとする』という決まった型がありました。その型に従って行動する（Doing）ことで、一人前の社会人になっていき（Becoming）、組織の一員として認められ（Belonging）、最終的に確固たる自分を確立する（Being）」
「でも今、その型自体が変化しています。だから私たち、特に私のような転職組は戸惑う。でも、考えてみれば、幸せへの道筋は一つじゃないはずです」
具体例を交えながら話を続けた：
「例えば先日、若手エンジニアから率直な指摘を受けて固まってしまった時。田中さんが『お互いの意見を率直に言い合える方が、実は「相手を思いやっている」とも言えるよね』って。
その時は正直、混乱しました。でも今は分かります。新しい形のDoing（フラットなコミュニケーション）があり、それを通じて新しい自分になっていき（Becoming）、新しい形での組織への帰属（Belonging）が生まれ、最終的に新しい形の自己実現（Being）がある」
会場から少しずつ頷きが見える。
「私たちの世代は、古い価値観も新しい価値観も知っている。だからこそ、橋渡しができる。それは単なる妥協ではなく、新しい可能性を作っていくチャンスなんだと思います」
新しい地平線に向かって
発表後、思いがけず多くの反響があった。
世代を超えて「分かる」という声。特に印象的だったのは、ベテランのエンジニアが言ってくれた言葉。
「若い人たちの考え方が理解できない、って悩んでたんだ。でも、違う形の『正しさ』があるって考えたら、むしろ面白く感じてきた」
そう、これは「古い」vs「新しい」という単純な対立ではない。私たちは今、人々の幸せのあり方自体を、もう一度考え直している真っ最中なのだ。
その道のりは、確かに簡単ではない。でも、この「揺れる地面」の上で、一歩ずつ、新しい未来を作っていける。そう確信できた瞬間だった。
[終わり]