年齢を意識した股擦れ
「もう年だから」
という言葉を聞かない日はないくらい
体の衰えを訴える人は多いです。
私もつい心の中で
「もう50歳なんだから」と言いがちで
その度に
そうやって年齢を言い訳にして
あきらめとごまかしの人間になるのか？
と自分に繰り返し問うていますw
ロータス治療院をやって16年以上経ち
マッサージ師としても25年やってます。
年齢とカラダの衰えについて
考え続けていたわけですが
そこで分かったことが2つあります。
その一つ目は
年齢とともに
回復スピードが落ちる
これは抗えない事実です。
子供が転んで膝を擦りむいても
２〜３日したら治って
一週間もしたら
カサブタだって取れてしまいます。
骨折しても
驚くほどのスピードで治っていきます。
でも大人が擦りむいて出血しようものなら
治るのに何週間もかかり
その傷がシミやケロイドのように残る
なんていうことがよくあります。
これは日常的な疲労回復でも起こることで
ひと晩寝たら、翌朝スッキリ目覚める！
という理想的な回復だった20代の頃と違ってきます。
朝もなかなか起きれない
疲れが取れなくなってきた・・・
「年かしら？？」
というリアルな悩みではないでしょうか。
年齢とカラダについて思うことの
二つ目は
動かしているカラダは
使えるカラダ
人が住んでいる家は朽ちない。
毎日走っている車は結構保つ。
みたいな感じです。
歩かない人は歩けないし
立っている時間が短い人は
お出かけしてもすぐに疲れてしまいます。
フルマラソンを走る60代はとても多くて
突然走れるわけではありません。
仕事や子育ての合間に
40代50代から健康づくりのために
少しづつ歩いたり、走るようになって
ジョギングを楽しんでいます。
走り続けたカラダは
そのまま走り続けることができるんですね。
75歳を過ぎても生涯現役で立ち続ける
美容師さんや料理人の方も多いです。
私もそんな生涯現役の
マッサージ師を目指していて
そのトレーニングの一環として
トライアスロン、トレイルランニング
を楽しみながらやっています。
ヨボヨボした具合の悪い人に
揉まれたい人はいませんから
元気で明るいマッサージ師を目指して
トレーニングに励んでいる毎日です。
しかし
スタミナなら任せて！
何人揉んでも疲れませんよ〜
と若くて元気な虚勢を張っていた私にも
悲しい事件は起こりました。
年齢に抗えない痛み
それは垂れ・・・
歳を取ったら
おっぱいもお尻も垂れます。
直接お会いしたことのある人なら
わかると思いますが私は小柄で、
痩せてはないけど
胸も尻も小さい
エコノミーに座っても少しは余裕のある
コンパクトな人間です。
そんなコンパクトな尻も胸も
年齢によって少しづつ垂れて
その垂れた尻の部分が
ランニングの揺れによって擦り切れ
痛過ぎて風呂に入れない
という事件が起きました。
タイトルには股擦れと書きましたが
正確には尻擦れです。
夏のトレイルランニングで
高尾の山（マンモストレイル40kmくらい）を
走っていた時に起こりました。
初めはヒリヒリとした激痛で
「うわぁ！蜂に刺されたかも！」
と思ったくらい痛かったのですが
もう刺されたものは仕方ない。
とにかく帰らないと。
という感じで痛みに耐えながら
山の中を走り続けていました。
時間が経つうちに片方の尻ではなく
両方の尻の痛みに変わりました。
チクチクとした局所的な痛みで
アブや蜂のように
腫れが広がるわけではありません。
おや？
足を止め、人目を憚って
ランニングパンツの中に両手を入れて
痛い場所を確認したところ
股擦れではなく、尻が擦り切れていました。
まあ、私の尻へのスポットライトはこの辺で消しますが。
けっこう元気で若い気でいたけど
年相応に垂れてきたな・・・
というリアルなお話でした。
注：ランニング中の擦り切れ対策には
ワセリンが有効です。
以来ワセリンを塗るようにしています。
疲労回復にお悩みの方はぜひ当院へ❤️🩹
指圧とオイルマッサージの組み合わせで
60分 9000円
90分 11000円
はりきゅうなどのオプション治療は
プラス2000〜3000円くらいをお考えください。
丁寧な問診、治療計画（ご自宅でできることなど）のお話もしますが、料金に含まれるのは施術時間のみです。
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