腰痛が慢性化すると治りづらい理由

急に痛めた腰痛は比較的後を引かずに完治しやすいのです。
しかし、何年も患っている腰痛は、完治するのには時間がかかります。

整体は魔法ではない

「何年も悩んでいる腰痛が１，２回の整体を受けただけで完治した」

「ずれた腰をバキッと正せば、痛みが一瞬で消える」

そんな風に、整体に過度な期待をして来院する患者さんがいます。

でも整体は魔法ではありません。

体には今の状態を維持するような機能が備わっています。
恒常性と言います。

体温が上がれば平熱に戻すように働きますし、心拍数が上がってもしばらくすれば元に戻ります。指先を切っても、血も止まりますし傷も治っていきます。

ダイエットしても油断すればリバウンドしますし、筋トレしてもすぐには筋肉はつきません。

急に体重が減ってしまったら、そのまま死んでしまうことにつながります。
筋肉が簡単についてしまうと、基礎代謝が上がってしまうので、余計に食べ物が必要になってしまいます。

大昔の人類は、このように変化するよりは、現状を維持することで生き残ってきました。

腰痛も維持するようにはたらく

腰痛があって辛い状態であっても、体は今の状態を維持しようとします。
変化して今よりも悪い状態になってしまうよりは安全です。

腰が辛くても生きています。
変化して死んでしまうよりは、今の状態を維持しようとします。

実は、このように腰痛に対して恒常性が働くのには条件があります。

その条件とは「３ヶ月以上腰痛がある」」ということです。
３ヶ月同じ状態を維持していると、体はその状態を普通の状態と認識して、そこに戻ろうとします。

ダイエットも３ヶ月ほど体重を維持すればリバウンドしなくなります。
筋トレも３ヶ月ほどすると、筋肉が大きくなってきたことを実感するようになります。

腰痛も３ヶ月続いてしまうと慢性腰痛というようになります。
慢性化してしまうと治りづらいのは、恒常性が働くようになるからなのです。

逆にいうと、３ヶ月腰痛のない状態を維持することができれば、少しくらい腰に悪いことをしたとしても恒常性が働いてくれて、健康な腰をキープしてくれるようになるということです。

あなたが腰の痛みを感じているそしたら、３ヶ月よりも前に治すようにしてください。３ヶ月過ぎて慢性化してしまうと完治するのには、そこからまた３ヶ月かかってしまいます。