家事＝神事

前はよくわからなかったけど、最近少しわかるところがある。

家事は「めんどくさいもの」「後回しにしてしまうもの」そう思っていた。

それが最近は、お皿を洗って水を使っていたら体が軽く感じたし、家を清潔にする事で帰って来た時の安心感が全然違うことを実感した。

ノートを書いて自分と向き合う時間>家事と思っていたけれど、家事を通じて自分と向き合う感覚・自律できている感覚。
(めんどくさいとやらないと自己嫌悪や罪悪感に苛まれることがあったから)

マインドフルネスな効果もあって、集中して一つのことに取り組むっていうのがメンタルにも良いみたい。

家事をやっている時間が楽しい。
(そんなことを思う自分が現れるとは💡)

我ながら、大成長！！！

皆さんは家事好きですか？
コメントしてくれたら嬉しいです。