コツコツ、セルフラブ。

こんばんは。ゆぅです🌃

セルフラブって思っているより覚悟が必要。
まあ、このくらいでいいでしょと妥協すると、うまくいかないことが多い。

心を込めて自分と向き合えているか、そう自分自身を問いただしながら、この頃セルフラブしています。

例えば、シャンプーするとき。
「まあ、このくらいの感じでいいよ。」
そんな気持ちでやっていたら、自分はこのくらいに扱われるのが正当なんだと勘違いしてしまう…悲しいことよ

逆に、1歳の頃の私、かわいいなって思った頃の時期の私を思い出してシャンプーしてあげる。ゴシゴシ洗うんじゃなく、頭皮を撫でるように、丁寧に。
そうすると自然と私は大切にされるべきなんだと体にインストールされてくる。

この感覚を大切にしながら、日々を生きていきたいな。