walkalone77

うつ病で休職していました。回復のためにやってるのは、モーニングページ、マインドフルネス…

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うつ病で休職していました。回復のためにやってるのは、モーニングページ、マインドフルネス、ラジオ体操、朝夕のwalk&jog、読書。自宅では「英語のハノン」を毎日少しずつ。風呂に入るのがだいぶ楽になりました。

最近の記事

ぽぞぼそと続けてきたモーニングページ、今朝で1000日目を迎えました。いい加減に済ませた日もあったし、もっと書きたい!と思った日もありましたが、なんとか毎朝3ページを埋めてきました。幸い、面倒に思ったことはなく、すっかり毎朝の習慣として定着しました。次の通過点は1234日目かな。

    • アホらしい1日が終わった。

      • また一週間!

        • 久しぶりに夕方の散歩に行ってきました。朝は喧しい蝉たちも、夕方は控えめで、少し暗くなりかけてきた風景も優しく、いい感じでした。ミンミンゼミの中に、かすかにツクツクボーシの声が混ざっていたのがまた良かった。

        ぽぞぼそと続けてきたモーニングページ、今朝で1000日目を迎えました。いい加減に済ませた日もあったし、もっと書きたい!と思った日もありましたが、なんとか毎朝3ページを埋めてきました。幸い、面倒に思ったことはなく、すっかり毎朝の習慣として定着しました。次の通過点は1234日目かな。

        • アホらしい1日が終わった。

        • また一週間!

        • 久しぶりに夕方の散歩に行ってきました。朝は喧しい蝉たちも、夕方は控えめで、少し暗くなりかけてきた風景も優しく、いい感じでした。ミンミンゼミの中に、かすかにツクツクボーシの声が混ざっていたのがまた良かった。

          長いようで短い一週間。腹の立つこともあったけれど、なんとかやった。えらい!

          長いようで短い一週間。腹の立つこともあったけれど、なんとかやった。えらい!

          なんだかいろいろあって疲れた。俺にやらせろって思ったりもした。

          なんだかいろいろあって疲れた。俺にやらせろって思ったりもした。

          もう7月が去っていく。暑さも一緒に持って行ってくれればいいのに。

          もう7月が去っていく。暑さも一緒に持って行ってくれればいいのに。

          身の回りにコロナ感染者が立て続けに出て、気を引き締めている。幸い我が家には感染した人間はいないが、いつどうなるかなんてわからないですからね。やれることはきっちりやりましょう。後遺症も怖いし。

          身の回りにコロナ感染者が立て続けに出て、気を引き締めている。幸い我が家には感染した人間はいないが、いつどうなるかなんてわからないですからね。やれることはきっちりやりましょう。後遺症も怖いし。

          今日は暑いが、風があったのが救いでした。せめて毎日、これくらい風が吹いてくれればなあ。

          今日は暑いが、風があったのが救いでした。せめて毎日、これくらい風が吹いてくれればなあ。

          今年になって、講書量がとても増えている。紙も電子も。今日も、こんな地方都市にこの人のサイン本が!と思わず買ってしまった。割れながら、罪深い話だ。

          今年になって、講書量がとても増えている。紙も電子も。今日も、こんな地方都市にこの人のサイン本が!と思わず買ってしまった。割れながら、罪深い話だ。

          歯医者の待合で、クレヨンしんちゃんが流れていたので久しぶりに見たけれど、声優さん、変わったのですね。微妙な違和感が拭えませんでした。

          歯医者の待合で、クレヨンしんちゃんが流れていたので久しぶりに見たけれど、声優さん、変わったのですね。微妙な違和感が拭えませんでした。

          長い一週間が終わりました。疲れた😓

          長い一週間が終わりました。疲れた😓

          どどと、と仕事が押し寄せて、どっと疲れました。なんとか定時で終わらせました。

          どどと、と仕事が押し寄せて、どっと疲れました。なんとか定時で終わらせました。

          ネットを辞めれば、この積読の山をこれ以上増やすこともないのでは?と今さら気づく。もう引き返せない。

          ネットを辞めれば、この積読の山をこれ以上増やすこともないのでは?と今さら気づく。もう引き返せない。

          するするするーと本を何冊か読み終わった。まあ並行して読んでいると、こういうこともある。

          するするするーと本を何冊か読み終わった。まあ並行して読んでいると、こういうこともある。

          流通してきた新紙幣を目撃しました。思ってたより、本物っぽい。前回の時はどう思ったんだっけ?

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