自己を拡大する❣️
女性性と男性性を調和させてHAPPYになる💕
セルフパートナーシップチューニングの
SoulFlower Kamuy（ふらわ〜）です🌼
今回のテーマは…
✴️自己の拡大をする❣️です。
私の周りで良く耳にして居たのは
『安心安全な場所つくり』です。
それは、とっても良いことです。
自己卑下や自己否定が激しい人は、
まず、自己肯定感を上げる必要があります。
なので、まずは安心できる
自分らしく居られる場所や
コミュニティに身を寄せて
リラックスできる環境から始めて下さい。
その中で、自分のことを受け入れられる様になり
自己肯定感が増して来たら次にするのは
自己価値の拡大と云うヤツです❣️
この『自己の拡大』をして行く過程で、
次第に『自己承認欲求』が満たされて行くのです。
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【安心安全の外の世界へ❣️】
自己承認とは、自分で自信を認めてあげる
と云うことです。この自己承認欲求が
満たされてくると、自分の外側で起きている
事が次第に気にならなくなります。
🟡他人にどう見られているか？
🟡他人から理解されないのではないか？
そんな、他者理解《他者承認欲求》が
次第に薄らいで行きます。
逆説的になりますが、
自己承認欲求が満たされて行くと
次第に『他者承認』されて行きます。
自信がついて来たことで
魅力度がアップして他者からも
素敵だなぁ〜と思われる様になった
そんな状態ですね💕
人は、無意識的に成長を望む生き物ですから
自信が付いてくると『チャレンジ』したくなります。
『冒険がしたくなる❣️』と云う表現が
良くありますが、ソレです。
つまり『現状の外側』に、
向かって行くそんな感覚です。
慣れ親しんだ安心安全な場所の外の世界‼️
それは『見た事がない』『経験した事がない』
そんな世界ですから簡単に言ってしまえば
🟡怖くて不安が伴う場所
慣れ親しんだ安心安全な場所の外側へ行く❣️
コレを『コンフォートゾーンの外側へ行く』
なんて言い方をします。
安心安全なコンフォートゾーンの外側へ行き
そこで様々な人との出逢いや出来事を
経験して行く内に、あなたのコンフォート
ゾーンは、どんどんと拡大されて行きます。
つまり、あなたにとって
安心安全と思えるスペースが
広く拡大されたとイメージして下さい。
アナタは、常にコンフォートゾーンの
中に存在しますが、移動できる範囲が
広くなった感じです。
住んでた家が四畳半から2DKになった
そんな感じです（笑）
2DKの部屋は、庭付きになり
その庭の広さが代々木公園くらいに
そんな風に、安らげる場所が
拡大して行く感じです。
こうして、あなたにとっての
安心安全なコンフォートゾーンを
拡大して行くには、必ず
安心安全な現状の『外』の世界に
挑む必要があるのです❣️
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最後まで読んでくださりありがとうございます💕
🌷SoulFlower Kamuy🌷
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