育菌、いくきん、イクキン！！
今年やること
育菌、いくきん、イクキン！！
この間、とあるセミナーに出たとき
今年の数字は、「4」だと言っていました。
牛の胃は四つあるそうです。牛も丑も4画。
今年は身体の知恵を使う年。
腸がすっきりして、何もない状態だと
五感も第六感もバリバリ働くらしいです。
ちなみに、「育菌」「腸活」って
今回のセミナーではじめて聞いて
直観で「やる！！」と決めました。
「ファスティング（断食）」もいいって聞きましたが
やらないことを決めました（ビビッとこなかったから）。
胃腸を休めて内臓過労を回復させるようです。
ただ、知識がある人と一緒にやらないと命の危険があるとか。
今は「育菌」という言葉に惹かれています。
「腸活」より、なぜか「育菌」が気に入りました！！
いくきん、イクキン！あ、4文字ですね！！
きた！きた！イクキン！
タイミングが良すぎる
年末、妻がヨーグルトメーカーを買っていたんです！
でも、僕はまったくヨーグルトを食べない人なんで興味なかったです。
今は毎朝晩ヨーグルトに塩麴を入れて食べています！
「育菌」のために意識して食べているもの
ヨーグルト、納豆、みそ汁、チーズ、キムチ、塩麴、甘酒（米麹）
ごぼう、キノコ類、ひじき、もずく、豆類など
特に米麹甘酒は、めちゃくちゃ体にいいそうです。
「飲む点滴」と言われていますね。甘酒には米麹を原料にするものと、酒粕を原料にするものがありますが米麹仕込みがいいみたいです。
「もずくのたれ」を沖縄物産展で買ってみたらいいわ！そのままのもずく（お酢に浸かっていない）を買ってきて「もずくのたれ」をかけて少し白ごまをふって食べると最高においしかった！！
バクチャー水
バクチャーってご存じですか？
微生物を活性化させる魔法の粉です。
池や川に撒くと濁った水がキラキラ透き通るようになります。
バクチャー水とは、微生物が活性化している「生きた水」のことです。
これを飲むと腸内でうんこを分解してくれるので
うんこも臭くならないとか。
「育菌」には、もってこいだと思います。
身体にも地球にもいいこと。貢献していきたい。