頭の中の歪みを整える。
最近、読んだ本に人は認知の違いによって見えている現実がそれぞれ異なると。
当たり前すぎる事なのだが、その当たり前すぎるが為に忘れがちになり、
私は随分、この事で、人との関係性に悩んだり、起きている事実に色々な感情が強く出て悩んだり、困ってたりしていた。
でもそれも、結局、自分の認知により、物事の捉え方にパターンが生まれ、そこに感情が生まれ、思考をし、行動を起こす。
そして、その行動が自分が望む事と違うのならばこの認知を変えていけばいいのだと、最近ふと気がついた。
いや、気がつ