偏頭痛と更年期①

またまた更年期の私に起きた出来事。

先日、頭痛で生まれて初めて嘔吐した。

昼休みあたりから、

なんとなーく頭がずきんずきんしていた。

18時頃、仕事場を出る頃には、ズッキンズッキンって感じに。

スーパーで何とか家族が食べる物を買い

帰宅してからすぐ寝込んでいたけど

頭痛の度合いは側頭部をハンマーで何度も殴られるような痛みに発展

ゴォーン！！ゴォーン！！って感じ？

それから嘔吐し（

更年期は、自分自身を「あらたにする」時期

更年期になって、いままでと違う心身の状態を観察中

まずやるべきことは、そもそも、

「更年期とは何ぞや？」を

理解すること。

これから何年(何ヶ月？)か付き合うのだから、

まずは相手のことを良く知らないとねー

で、最初に、名前から。

更年の「更」は、

「あらためる、入れ変える」

などの意味がありました。

ということは、

「更年期」は

つまりはライフスタイルのあらため時、入れ変

更年期はカッコ悪い？

50歳を目前にして、更年期を実感している。

一番の体感は、生理不順。

殆ど出血もなく、２日で終わる回があったかと思えば、

3週間近く3日目位の量の出血が続いた回もあり

2か月近く来ないと思っていたら

2週間もしないうちにまた出血したり。

いわゆるホットフラッシュ(のぼせ、多汗)は

無いが。

色々感じる中、ちょっと好きでは無い体感が、

起床時に起こる、理由のない軽い不安感。

どれ

50歳を目前にし、更年期というものを実家してきた。気にしすぎず、でも必要なケアはしていき、どう付き合って行くか。