【けもの道のコーチング】愛情を言葉で表す

　コーチングはテクニックだけ覚えて上手に使えたらいいのではなくて、愛を持って話をすることです。
　本当の愛情交流は、コーチングでも重要です。
　極端かもしれませんが、パートナーとの愛情、親子の愛情を頭の中に思い描いて、「愛情を言葉で表す」を考えます。

［愛情を言葉で表す］

●「愛情を言葉で表す」とは

　「ありがとう」と気づいたときにすぐに伝えるのは当然として、
　「愛情を言葉で表す」とは、

• 相手を好きなところ

• 尊敬するところ

• すごいなあと思っているところ

• 美しいなあと思うところ

　を素直に相手に伝えること。

●「うまくいった結果のみ」しか話せないなら

　ここで、「うまくいった結果のみ」しか話せないなら、

• 自分の身代わりをさせている

• 操り人形を操る人になっている

• 君臨するジャッジする人になっている

●「やっていないことのみ」しか話せないなら

　「やっていないことのみ」しか話せないなら、・・・・（やっていないことなのに、あたかもやってもらえたかのように話す人がいるのです）

• 夢の世界に逃げ込んでいて

• 相手をよく見ていない

• 自分の希望を伝えることをしていないし、相手の意見を聴いていない

• 自分の期待に応えていない

　を表します。
　それを聞いて、自分のことを認められたと感じることもなく、うれしくはないですよね。
　もしかしたら、相手に罪悪感を抱かせることで、相手をコントロールしようとしているのかもしれません。

　「愛情を表す」って簡単なようでいて、なぜかできないのだけれど、最初に書いた4つのことをすればいい。
　というか、まずそれからはじめましょう。

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［なぜ愛情を言葉にして伝えられないのだろう？］

　以下、おそらく正しいことだと信じているけれど、あくまでも私視点のことだと理解してください。
　女性、男性と分けたけれど、傾向としての話です。

　「愛情を言葉で表す」のは、
　女性が男性に愛情を示してほしいというときに、
　そして、男性も自分に自信を失った時にかけてほしい言葉。

女性は

　女性は愛情を示されて、自分には過ぎたことかもしれないと思いつつも、とてもうれしく受け取れる。
　女性は、感じたことを感じたこととして伝えることができる。
　事実を事実として伝えることができる。
　自分がそうだから、そのまま受け取ることもできる。

男性は

　一方男性は、愛情を示されて、・・・そもそも愛情とわからない、かも。
　愛情とは自分が愛でるものだから。
　ほめられるものは、「称賛されるもの」。
　だから、持って生まれた容姿、運動神経、音楽、美術など芸術系をうまくできること、家系などの見てわかるものや学歴・職歴など、誰にとってもわかりやすく秀でているもの。
　これらをほめられるのはわかる。理解できるから受け取れる。
　だから、ほめられてうれしく思いつつも、裏の意図は何なのかを考え始める。
　そう。「ほめられる」と「愛情を表してもらえる」は別物。だけど、男性は区別がよくわからない。だから、自分から愛情表現するのも苦手。

　「ほめられる」のはそのうち「当たり前」になる。
　「愛情の言葉」をささやいても、それは目的があるから。と、自分がそうだから、相手もそうだと思ってしまう。

　だから、「愛情の言葉」があると信じること。
　そして特に男性は練習する必要がある。近い人を相手に練習しましょう。

• 思った瞬間に口にする。

• 相手の好きなところ

• 尊敬しているところ

• すごいなあと思ったところ

• 美しいなあと思ったところ

• そして、「当たり前」「当然」と思ったら、考える前に「ありがとう」と言う

　書き忘れたことがありました。相手が何を考えて行動しているか、共感的によく見ることも大切です。現実を見るのは怖くもあるけれど、愛情があれば、きっとできます。

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［目の前のことに気づいて、共有する］

　愛情って、モノじゃなく、お金でもありません。（お金が不要ではないけれど）
　目の前のことに気づいて、共有すること。
　これだけなのですよね。

　「共有できる人」と「愛情を感じる人」は同じなのでは？とも感じます。
　どちらスタートでもいいけれど、スペックやチェックリストで比較するのではなく、自分の感覚に任せた方がいい。
　「けもの道」じゃないけれど、自分の感覚に委ねたら、簡単なことなのだと思います。（断定的なことは、各自で証明してください）

※キャンセルについて
　そうもいかないのはわかるけれど、あえてお伝えします。

　なお、「まっちがえた～」とか「いやー、勘違いだった」は、あるものなので、気づいたときに引き返せばいい。
　引き返させてもらえないのは、「システムが出来上がっている」「自分が知らないうちに、共有していないことまで相手が勝手に決めている」。
　そういうときこそ、引き返さないと自分の人生がなくなる。

　と、他人のことはよくわかるものです。
　だから、自分の人生を幸せにするのは自分しかいません。キャンセルはありにしましょう。

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［書いた後で］

　以上は、あくまでも「愛情を言葉で表す」ことについての私の主観です。「愛情を言葉で表す」ことについて追加した方がいい視点などあればお教えください。
　でも、シンプルでないと覚えておけないし、行動もできないので、できるだけシンプルに。

　実のところ、これまで結構長く生きてきて、こんな簡単なことがわからなかったと気づいて、愕然となりました。

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［愛情を行動で表す（試案）］

　「愛情を行動で表す」は、またいつか書きたいですね。

• 情報と行動を共有する

• 相手がやりたくてもできないことをサポートする（思い込みでやらない）

• 相手の行動目標から自分が何をすればよいか考える（自分基準にならない）

　までは思いつきました。

　どちらにしても、「相手に愛情を感じていること」「相手と言葉で理解しあっていること」が大事。
　暴走したら、互いに不幸せです。ご自愛ください。