【アーシングのススメ】2024.10.12(土) Beach Side Yoga を通じて実感したこと。
今年ラストアウトドアヨガ@鵠沼海岸
晴天☀️涼しい風＆トンボ。
秋晴れ。
まだまだこの気候楽しめそうです。
特にスマホやPC、TVなどの家電製品から出る電磁波と共に暮らす私たちは不要な電磁波を溜め込み帯電しがちなんだそう。さまざまな不調を引き起こす原因にも。
Earthing→大地に直接触れる(裸足で歩く、土に触れるなど)こと。
これにより滞留した電気が大地に流れ出て、体内に流れる電気バランス整えてくれます。
詳しく知りたい方は、こちらの記事をご参考ください📝↓
...という理屈も含めてアーシング、かなりオススメです。
ヨガでなくてもよいのですが
今年から始めてみて
アウトドアヨガでアーシングは相性いいなって実感しました。
また来年5月頃から始める予定です。
7.8月の真夏は、暑かったですが今年は開催日が曇っぽくてなんだかんだできました。
いろんな秋のイベントが開催される今の時期を利用して、積極的に自然に触れ合うのも楽しそうですね🧘♀️
わたしは断然海派ですが、たまにはお寺や神社、自然多めの公園にも出かけてみます。
今考えてるのは、
鎌倉、北鎌倉散策
代々木公園、新宿御苑、
などです。
♋️waka♋️
